Slabost v těhotenství
Mezi těhotnými ženami by snad mohla být šťastná žena, která během těhotenství nezaznamenala slabost. Pokud vás toxikóza vynechala, lze to považovat za mimořádný úspěch. Bohužel neexistují takové budoucí matky. Většina žen se během těhotenství dokázala plně těšit na slabost a nevolnost. Takže ženský organismus je uspořádán, že závratě, nevolnost, slabost - to jsou první známky během těhotenství.
Slabé těhotenství způsobené hormonální úpravou
Vše je přirozené, pokud slabost během těhotenství je způsobena pouze hormonální reorganizací. Dokud se tělo stane návykovým, může žena cítit závratě , nevolnost, slabost. V podstatě trvá toto období přibližně 12 týdnů. Aby se zajistilo, že v těle se vyskytují pouze běžné procesy, těhotná žena by měla být pravidelně testována a navštěvována lékařem. Pokud jsou indikátory v normálním rozmezí, s slabostí během těhotenství, můžete bojovat různými způsoby:
- První věc, kterou musíte věnovat pozornost, je jídlo: potraviny by měly obsahovat velké množství živin a vitamínů. Jezte trochu za krokem, ale častěji než obvykle. Zdravá výživa bude přínosem nejen pro matku, ale i pro dítě.
- Slabost a ospalost během těhotenství pomůže překonat dlouhý odpočinek - to je nejméně 9-10 hodin nočního spánku. Pokud je to možné, můžete si odpoledne odpočinout pár hodin.
- Slabost a závratě během těhotenství může být jednou z příčin stresu a úzkosti. Pokuste se uvolnit a uklidnit co nejvíce. Měli byste být spokojeni s představou o nadcházejícím doplňování ve vaší rodině.
- Také procházky na čerstvém vzduchu a povolená fyzická aktivita pomohou snížit pocity silné slabosti během těhotenství.
Slabost a závratě v těhotenství je důsledkem anémie
Příčinou slabosti těhotných žen může být také anémie - snížení množství hemoglobinu v krvi ženy. Stojí za to věnovat pozornost, protože hemoglobin je zodpovědný za dodávku kyslíku do plodu. Jeho nedostatek způsobuje nejen slabost a závratě v těhotenství, ale vývojové zpoždění za dítětem a v nejhorším případě vyblednutí plodu. Výrobky obsahující železo pomohou naplnit nedostatek hemoglobinu: červené maso, játra, luštěniny, ořechy, mořské plody. Zlepšení pohody, jak již bylo dříve zmíněno, správné odpočinek a emoční rovnováhy, procházky na čerstvém vzduchu. V pokročilejších případech užívejte speciální léky samozřejmě po konzultaci s lékařem. Mnoho těhotných žen je předepsáno k profylaxi.
Příčinou závažné slabosti během těhotenství je hypotenze
Další příčinou závažné slabosti během těhotenství je nízký krevní tlak. Hypotenze je poměrně nebezpečná, způsobuje to nejen závratě a slabost nohou během těhotenství, ale také ztěžuje vstup do kojenecké výživy a kyslíku. U hypotenzí je charakteristický: dýchavičnost, nevolnost, závratě, slabost v pažích a nohou během těhotenství, pocení nohou a dlaní a mdloby.
Existuje několik jednoduchých způsobů, jak zvýšit krevní tlak, protože v "zajímavé" pozici je lepší upustit od užívání léků (vyjma zoufalých situací):
- ranní hypotonie by měla začít plnou snídani s povinným šálkem horkého silného čaje s cukrem;
- je také nutné zahrnout potravu s velkým množstvím bílkovin do stravy těhotné ženy se sníženým tlakem;
- každodenní procházky a fyzická aktivita pomohou vyrovnat tlak a zlepšit blaho;
- snížení kontrastu kontrastní sprchy bez náhlé změny teploty.
Vyvodit závěry Proč je během těhotenství slabá, existují tři hlavní důvody.
- Prvním je přirozený proces hormonální úpravy, který není příčinou vzrušení.
- Druhá je anémie, v zanedbané podobě může mít negativní důsledky jak pro matku, tak pro dítě.
- A třetím důvodem je hypotenze. Také poměrně nebezpečný stav vyžadující velkou pozornost.
V každém případě to zlepší pohodu těhotné ženy a sníží riziko patologických stavů zdravého životního stylu, správnou výživu , kompletní odpočinek.