Pesimismus

Téměř každý člověk už dlouho není schopen být pozitivní osobou. Někdo okamžitě a někteří pod dlouhodobým vlivem problémů a životních otřesů připomínají, že v jejich životě se objevuje pesimismus.

Je důležité vědět, že to není duševní onemocnění, ale stav, jehož hlavním rysem je, že není tak snadné se zbavit pesimismu, není připraveno okamžitě nahradit optimismus .

Pojďme si podrobněji promluvit o tom, jak zachránit život od šedých barev každodenního života a apatii ke všemu, a to až po vaše oblíbené věci.

Pojem pesimismus

Fenomén pesimismu je již dávno studován z lékařského hlediska. V této oblasti má název "dysthymia". Osoba, která je v takovém stavu, často trpí nespavost , vystupuje z režimu spánku. Ztrácí svůj dřívější zájem o život, všechny jeho kouzla. Existuje pocit, že tělo je v nepochopitelném vakuu po celý den. Většinu času potřebuje k překonání únavy.

Naneštěstí mnoho lidí, které si samy o sobě všimnou takové příznaky, nepovažují za nutné obrátit se na odborníka, ale naopak, po tvrdém pracovním dni tuto podmínku vyčerpávají pro normální únavu. Jedná se o hlavní chybu. Dysthymie dokáže dlouho zvládnout psychický stav člověka. V důsledku toho může způsobit různé fyziologické onemocnění.

Stojí za zmínku, že tendence k pesimismu se projevuje již od dětství. Ve většině případů navštěvuje život adolescentů, jejichž hlavní zkušenosti se zaměřují na neopětovanou lásku.

Test pesimismu

Předtím, než přistoupíte k podrobnému přezkoumání doporučení týkajících se toho, jak se zbavit pesimismu, doporučujeme odpovědět na několik otázek, které vám pomohou určit váš stupeň optimismu - pesimismu.

1. Vaše sny:

děsivý;
není jasné;
příjemné
erotické.

2. Právě jste probudili své myšlenky:

o počasí;
o vaší oblíbené práci;
o nenáviděné práci;
o milovaném.

3. Vaše snídaně:

začíná nastavení tabulky;
doprovázený vaším vrtulníkem;
společně s vaší obvyklou tlumočností;
jednou, spěchejte.

4. Při čtení novin se zajímáte o:

politické zprávy;
sport;
kultury

5. Vaše reakce na hrozný zločin atd.

lhostejnost;
zklamaný, že se vám to nestalo;
pobouření, že soudnictví není schopno chránit obyčejné občany před nebezpečím;
pochopte, že se vše ve světě děje.

6. Vaše setkání s cizincem:

věřte mu;
očekávat od něj otázky;
pozoroval ho zvědavě;
Nedělejte závěry.

7. Když vás někdo nechtěně vyšetří, vy:

zdá se, že viděli něco vtipného ve vás;
jste spokojeni;
Podívej se do zrcadla, do obchodu;
je vám to jedno.

Analýza odpovědí:

Počítat počet přijatých bodů.

A	B	In	R	D
1	1	4	3	5
2	2	5	2	4
3	5	2	3	1
4	2	1	4	4
5	3	1	2	4
6	5	1	3	3
7	1	5	2	4

Vaše výsledky:

10-15 bodů - si uvědomte, že je nutné zbavit se pesimismu.
16 - 27 - střízlivý pohled na svět. Zlepšete své optimistické názory.
28 - 35 - optimista od narození.

Jak se vyrovnat s pesimismem?

Pokud pesimismus získal formu onemocnění, okamžitě kontaktujte odborníka. Měli byste se starat o zdravého příbuzného.
Léčba by měla probíhat pomocí pozitivních emocí. Je nutné nejen diverzifikovat dům, ale také přidat rodinné komedie, relaxační hudbu, procházky na čerstvém vzduchu, do kina, do každodenní atmosféry.

Nezapomeňte, že s pesimistickými názory je nepravděpodobné, že osoba dokáže v životě dosáhnout něčeho významného. Proto je nutné denně pracovat na svém pohledu na život, na vaše myšlenky.