Psychologie a vztahy Vlastní vývoj

Jak se stát optimistou?

Kdysi jsme rozdělili náš život na černobílé pruhy. Ale jestli jasné a šťastné okamžiky skoro vždy přinášejí radost, pak se nikdo nedokáže vyrovnat s negativami a problémy. Optimistická nálada v sobě musí být zvýšena. Chcete-li to udělat, stačí se naučit pozitivně přemýšlet za každých okolností. Budeme mluvit o tom, jak to udělat.

Jak udělat optimistu z pesimisty?

Pesimista je člověk, který tráví nejlepší roky svého života a čeká na nejhorší časy. Autor tohoto prohlášení byl velmi blízko pravdě. Bohužel, v moderní společnosti je obvyklé mlčet o vašem štěstí a úspěších, zatímco mnoho lidí je připraveno diskutovat o svých problémech celé hodiny. Stížnosti na život nejsou nic jiného než práce ochranného mechanismu psychiky. Hledání problémů je jeho hlavní starostí. A rozdíl mezi optimistou a pesimistou spočívá v tom, že člověk s pozitivním myšlením se už dávno naučil oklamat tyto mechanismy a nalézt pozitivní aspekty v jakémkoliv druhu potíží. Co dělat těm, kteří dosud netvrdí, že jsou "optimistickými osobami"? Změňte svůj postoj a svůj postoj k životu - to je jediná správná volba, jak se stát optimistou. Některé užitečné tipy vám pomohou:

  1. Vytvoření nastavení optimismu není tak obtížné. Chcete-li to udělat, musíte alespoň věřit v sebe a vaši sílu. Nepoužívejte sebeklaming. Dokonce i kdyby se někteří kolegové dovolili, aby vás nazvali bezcenným specialistou, nezapomeňte, že to učinili ze závisti. Nemyslete si, že nebudete nic dělat. Lepší slibte, že v případě selhání se budete pokoušet znovu a znovu.
  2. Chcete být optimističtí? Spojte se s pozitivními lidmi. Negativní a melancholická nálada je více nákazlivá než dobrá nálada. Jakmile přestanete poslouchat své přátele, kteří jsou vždy nešťastní, zjistíte, že vaše nálada se každým dnem zlepšuje.
  3. Neobtěžujte se s prací a skutky, které se vám nelíbí. Naučte se dělat všechny důležité a ne oblíbené věci ráno. Na jedné straně mozková aktivita vám umožní rychleji dělat věci a na druhé straně budete mít volný čas pro své oblíbené věci a nebudete mít žádný důvod pro smutek a úzkost.
  4. Co nejčastěji si přečtěte a řekněte různé optimistické výroky. Začněte a ukončejte svůj den pozitivními tvrzeními. Zapomeňte na fráze: "Nemůžu", "Nejsem si jistý", "Já se nepodaří." Řekněte si: "Přeji si ...", "Já budu ...", "Já udělám ...". Také vaše slova mohou být krásnými slovy velkých lidí:

    "Někdy skočit přes propast, musíte udělat pár kroků zpět"

    "Neměli bychom brát vážně problémy: optimismus spočívá v překonávání problémů s vtipkem"

    "Kolik věcí bylo považováno za nemožné, dokud nebylo provedeno"

    "Osud není náhodou, ale výsledkem volby; osud se neočekává, je vytvořen "

    "Je třeba učinit velké věci a neuvažovat nekonečně"

  5. Pamatujte, že člověk, který je optimistický, zpravidla vždycky spí, vede optimistická osoba aktivní způsob života, ve všem, co se snaží vidět jen pozitivní aspekty a nikdy nezmizejí. Takže lidé prostě nemají čas přemýšlet o špatném. I když je problém, vezměte to jako další test, a ne jako útok a způsobení žalu.

Pokud nemáte žádné problémy, znamená to, že ... už jste zemřeli! Tento argument nevychází z nejoptimističtějších, ale dokonale ukazuje, že problémy nejsou důvodem k tomu, aby se vzdali. Váš život je to, o čem myslíte. Nechte se užívat života, protože člověk je šťastný, stejně jako se rozhodl být šťastný.