Hruška - výhody a škody
Hruška je oblíbeným ovocem mnoha, z nichž je mnoho různých odrůd. Předpokládá se, že tyto ovoce přišly k nám z Číny, kde jsou pěstovány po neuvěřitelně dlouhou dobu. V každém okamžiku byly hrušky oceňovány nejen svou příjemnou chutí, ale i množstvím úžasných léčebných vlastností. Z tohoto článku se dozvíte, jaké výhody a škody jsou plněny hruškou.
Výhody a škodlivost stravování hrušek
Existuje spousta příležitostí ke zlepšení vašeho zdraví tím, že pravidelně konzumujete zralé a šťavnaté hrušky. Pokud milujete tyto plody, měli byste vědět, jaké potenciální výhody přinášejí tělu. Oni jsou již dlouho považováni nejen za lahodný produkt, ale také za léčebné pro dosažení těchto cílů:
- posílení imunitní síly těla;
- zabránění jakýmkoli zánětlivým procesům;
- ochrana těla před vystavením toxinům;
- pomoc při intestinálním rozrušení;
- aktivní akce proti červům;
- zlepšení kardiovaskulárního systému;
- antitusivní;
- snížení zvýšené tělesné teploty;
- zlepšení funkce štítné žlázy.
Pokud hovoříme o nebezpečí hrušek, existuje zde jen jedna kontraindikace - žaludeční vřed . V tomto případě se nedoporučuje jídlo, které je plné vlákniny a hrušek - není výjimkou.
Výhody a poškození sušených hrušek
Sušené hrušky - výrobek je lahodný, ale vysoce kalorický: na 100 g činí 249 kcal. Ti, kteří chtějí ztratit tyto extra libry, je lepší zůstat na čerstvé verzi, ale všichni ostatní mohou mít z tohoto produktu největší užitek.
Sušené hrušky jsou lidovým prostředkem. Zejména se používají jako takové nástroje:
- fixační prostředek;
- diuretikum;
- antipyretická;
- antimikrobiální;
- antitusivní.
Navíc, vysušená hruška pomáhá vyrovnat se s problémy pankreatu a kromě toho - umožňuje odstranění toxinů a toxinů z těla.
Pokud hovoříme o potenciální újmě, kterou mohou do těla přivést sušené hrušky, může být zde uvedeno pouze neslučitelnost s mlékem: tato kombinace může způsobit zažívací potíže. Ale s mléčnými výrobky - například zakysaná smetana, tvaroh, jogurt - můžete kombinovat hrušku. Nicméně, pro tyto účely jen zřídka zvolit sušené verzi ovoce.
Výhody a poškození sušené hrušky
Sušená hruška je zajímavý dezert, který neobsahuje další sladidla, a proto může být zahrnut do stravy diabetické, jaterní nebo jen hubené osoby. Pravidelně nahrazuje svůj obvyklý zákusek hruškami, člověk tělo nejenom obohacuje o vitamíny a minerály, ale také se učí přírodněji.
Hrušky pro hubnutí
Hruška je přírodní vitamínový komplex, protože ve svém složení je téměř celé spektrum: A, B, C a E, stejně jako železo, fosfor, vápník, draslík, zinek a hořčík. V období aktivní ztráty hmotnosti, kdy výrazně snížíte kalorický obsah stravy, tělo často trpí nedostatkem vitaminů a začlenění do stravy hrušky může pomoci. 
Kromě toho pomáhá při nápravě hmotnosti hrušky a díky velkému množství aktivního vlákna v kompozici, což je nejúčinnější pro čištění střeva a zlepšení peristaltiky. Je důležité znát opatření - stačí jen jedna nebo dvě hrušky denně, ale už není žádoucí používat více.
Stojí za zmínku, že toto ovoce má vysoký obsah kalorií kvůli velkému množství přírodních cukrů v kompozici, takže se doporučuje jíst před 14:00. Nicméně, plody nalačno se také nedoporučuje: kvůli velkému množství aktivní vlákniny hrušky může způsobit poškození sliznice. V ideálním případě stojí za to jíst hrušku jako druhou snídani - to by byla nejlepší volba pro ztrátu hmotnosti.