Ovesné vločky kissel pro hubnutí
Všichni víme o výhodách ovsené vločky - zrychluje metabolismus a je nejúčinnější snídaně a je bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály. Jediná věc, která nás drží od častého používání, je to, že toto jídlo má poměrně vysoký obsah kalorií. Tento problém však můžete vyřešit tím, že nedáte ovesnou kaši, ale ovesné vločky na úbytek hmotnosti. Výhody - jako kaše a kalorií - mnohem nižší!
Je možné zhubnout na želé?
Kissel, a dokonce i ovesné vločky - poměrně snadné a uspokojující pokrm současně. Kromě toho, že dokonale vyživuje a trvale zmírňuje pocit hladu, dokonale čistí celý gastrointestinální trakt z toxinů a škodlivých látek. Vzhledem k tomu, že zažívací orgány začínají fungovat správně, metabolismus se zrychluje a v důsledku toho budete mnohem efektivnější při klesání nahromaděných kilogramů než dříve.
Samozřejmě, pokud jde o diety, želé by mělo pít přednostně ne jako doplněk k vašemu pravidelnému menu, ale jako náhrada - například místo druhé snídaně a večeře. Takový přístup do konce prvního týdne aplikace vám poskytne bezprecedentní lehkost celého těla, což bude příjemným bonusem pro váš úbytek váhy.
Ovesné vločky kissel pro hubnutí: starodávný recept
Takový kissel pro hubnutí by byli připraveni našimi předky. Tuto drogu považovali za léčivou látku, která ji užívala jako léčivo: dvakrát ročně, v průběhu jednoho měsíce. Není příliš snadné připravit takové jídlo, nicméně po několika trénincích se tento proces už nebude zdát děsivý.
Takže pro přípravu, vezměte třílitrovou nádobu a důkladně je opláchněte. Do něj vložte 300 gramů ovesné vločky - obiloviny, ne vločky, jako je Herkules. Přidejte lžíci dobré kysané smetany, půl šálku kefír, plátek žitného chleba a půl litru vody. Pokud se vám nelíbí příliš viskózní nápoje - voda by měla být nalita více, než je uvedeno (nejméně 1 sklo).
Je to jen příprava a bude to trvat ještě několik dní. Zavřete džbán s několika vrstvami gázy a položte na teplé místo - například na baterii. Pokud topení v tomto ročním období nefunguje, můžete obal zabalit do přikrývky nebo kožichu. Po třech dnech bude želé dostatečně osušené a bude připraveno vařit. Naplňte ho, nalijte jej do hrnce a za stáleho míchání vaříte, dokud není kapalina viskózní. Když kissel vaří, vyjměte ho z tepla - vaše jemnost je připravená!
Před každým jídlem je třeba užít poloviční sklenici 20 minut. Taková strava s kissel, podle staré tradice, by měla trvat celý měsíc, po kterém budete pravděpodobně schopni zhodnotit výsledky.
Kissel z ovesu pro hubnutí: dodatečné finanční prostředky
Ovesné vločky pro hubnutí jsou jen pomůckami, a pokud váš životní styl a výživový systém jsou příliš špatné, pak vám nemusí pomoci tak hmatatelně, jak byste chtěli. Abyste urychlili proces ztráty nadměrné hmotnosti, není nutné přejíst a zdravě stravovat:
- musíte jíst v malých porcích 4-6krát denně;
- zelenina se doporučuje jako vedlejší nádobí, s výjimkou brambor;
- pokud změníte čaj pro kissel, bude účinek výraznější;
- odmítnout sladkosti ve prospěch ovoce a sušeného ovoce;
- vybrat nádobí vařených s minimálním množstvím tuku;
- nepijte okamžitě po jídle: počkejte nejméně 1-1,5 hodiny;
- večeře se doporučuje 2-3 hodiny před spaním;
- nejlepší svačinu je buď pol poháru kefír nebo kissel;
- pokud nemůžete žít bez čokolády, vyberte si hořkou.
Při takových jednoduchých opatřeních budete mnohem snazší ztratit nahromaděnou hmotnost a cítit lehkost v celém těle.