Monodiet po dobu 5 dnů
Ženy se uchylují k mono dietě ve zvláštních případech, kdy potřebují udělat co nejvíce dojem nebo změnu v krátkém čase. Efektivní monodiagnostika po dobu 5 dnů pomáhá dosáhnout skvělého výsledku a ohromit ostatní.
Možnosti pro vyložení stravy po dobu 5 dnů
Existuje mnoho možností pro monodiet po dobu 5 dnů. Nejdůležitější pravidla pro vykládku - přísně dodržujte doporučenou stravu a nezvyšujte její trvání mono-diety . Pokud jsou tyto podmínky splněny, nebude kladný vnější výsledek doprovázen zhoršením zdraví. Účinek mono-diety je mínus 4 až 7 kg za 5 dní.
Vedoucí představitelé showbusinessu jsou velmi populární pětidenní monodédií na vejcích a pomerančů. Strava na den s touto dietou se skládá ze 6 vařených vajec a 3 pomerančů. Potraviny střídají během dne: 2 vejce se jedí ráno, 2 hodiny později - oranžová, 2 hodiny později - 2 vejce atd. Během vaječné oranžové mono diety pít po dobu 5 dnů, potřebujete minerální vodu a zelený čaj.
Japonská dieta gejša pomáhá nejen zhubnout, ale také vyčistit tělo. Jesť během této mono diety bude mít nesolené vařené rýže, nejlepší - hnědé nebo hnědé. 
Pro snídani, oběd a večeři každý den potřebujete jíst 200 gramů rýže a pijete šálek zeleného čaje s mlékem.
Méně extrémní ve srovnání s předchozími je dieta "5x5", což ve skutečnosti znamená střídání pěti monodédií:
- v první den se snídaně, oběd a večeře skládají ze 100-150 g vařeného chudého masa;
- druhý den můžete jíst zeleninu ve formě salátu s 1 čajovou lžičkou rostlinného oleje nebo dušeného, část 150-200 g;
- třetí den - ovoce z nichž je také možné připravit saláty s 1 čajovou lžičkou medu, část - 100-150 g;
- čtvrtý den - rýže, každá porce asi 100-150 g, můžete přidat rýži s několika ořechy - borovice, mandle, ořech;
- Pátý den jídelníčku - tvaroh, na snídani, oběd a večeři bylo zajištěno 100-150 g tvarohu.