Meloun pro těhotné ženy
Jak víte, těhotenství - to je doba, kdy si žena může dovolit jíst téměř jakékoli jídlo, protože po porodu, s nástupem laktace, se bude muset hodně vzdát. Je však třeba poznamenat, že v tomto období nejsou všechny produkty užitečné. Uvažujme o bobulích, jako jsou melouny, a zjistíme, co je u těhotných žen užitečné, jaké vitamíny jsou v nich obsaženy.
Toto voňavé, velmi šťavnaté bobule nemůže nikoho nechat lhostejné. To je důvod, proč se začátkem sezóny, mnoho pospíšit rychle užívat své jedinečné chuti.
Díky své jedinečné kompozici má meloun pozitivní vliv na metabolické procesy v těle. Mezi vitamíny patří: A, B, C, P, E, PP. Meloun je bohatý na mikroelementy: sodík, draslík, železo - jsou obsaženy v buničině.
Samostatně je třeba říci o výhodných vlastnostech melounů pro těhotné ženy:
- podporuje syntézu serotonin - hormon, který zvyšuje náladu;
- zlepšuje centrální nervový systém;
- zvyšuje koncentraci hemoglobin v krvi;
- zlepšuje peristaltické střevní kontrakce, zabraňuje vzniku zácpy;
- má mírný diuretický účinek, - snižuje otoky, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.
Vzhledem k přítomnosti enzymu superoxid dismutázy může být meloun použit jako vynikající lék na nespavost, nadměrnou podrážděnost, která není v těhotenství neobvyklá. Tento enzym také aktivně zabraňuje poškození buněčných struktur mozku, což nemůže ovlivnit celkovou pohodu.
Co potřebujete vědět o pravidlech stravování melounů?Pro těhotné ženy může meloun nejen za určitých podmínek prospívat, ale i poškodit. Při použití je proto velmi důležité zvážit následující nuance:
- Ani v případě, že není nutné jíst meloun s mlékem, vede k frustraci práce trávicího systému, způsobuje průjem, který je v těhotenství nepřípustný.
- Vzhledem k vysokému obsahu cukrů je toto bobule kontraindikováno u žen s diabetes mellitus.
- Při výskytu onemocnění trávicího traktu, jako je gastritida, vřed, meloun je také kontraindikován.
Tak, jak je vidět z článku, toto bobule nemůže být používáno všemi ženami v dané situaci. Proto je nejlepší, než začnete jíst meloun během těhotenství, konzultovat pozorného lékaře. Tím se zabrání možným komplikacím gestace.