Masáž žaludku pro úbytek hmotnosti
Není žádným tajemstvím, že břicho je nejproblematičtější částí těla téměř pro každou dívku. Tuk se na tomto místě hromadí na příkaz Matky přírody: aby dítě mohlo být během těhotenství v bezpečí, břicho, zad, hýždě a stehna opatrně utaženy tukem, který by měl působit jako tlumič nárazů. Naše tělo však neví, kdy se rozhodneme mít dítě, a proto již ve věku 20-21 let, nebo dokonce dříve, pečlivě sbírá tuky v těchto velmi strategických oblastech.
Pomáhá masáž odstranit žaludek?
Ve snaze být krásná, mnoho žen je připraveno na cokoliv, včetně odstranění břicha masáží. Je důležité si uvědomit, že je to jen pomocný postup, který tělu pomáhá pochopit, kde začít snižovat tělesnou hmotnost. Nicméně, bez dalších opatření, by takový postup jen pomohl tónovat kůži břicha.
Žádná nejpravděpodobnější břišní masáž vám pomůže zbavit se tuků, pokud budete jíst dostatek jídla a strávit celý svůj volný čas ležet na posteli s laptopem. Nepodceňujte účinek tohoto postupu. Nicméně, pokud se držíte zdravějšího životního stylu, pak masáž pro snížení břicha bude mít vliv a pomůže vám zkrátit dobu potřebnou pro zřejmý výsledek projevovat.
Masáž z tuku na břiše: jak doplnit?
Břišní masáž doma bude mnohem efektivnější, pokud kromě toho budete mít v zásadě následující základní opatření:
- Pohyb je život! Nebuďte líní, jděte na další zastávku pěšky, skočte domů s přeskakováním nebo minimálně 10-15 minut na tanec na svou oblíbenou hudbu, zatímco vás nikdo nevidí.
- Twist the hoop! Je to také druh břišní masáže, která je neuvěřitelně účinná a navíc ovlivňuje nejen přední část, ale i boky a záda, které jsou často méně problematické oblasti.
- Jezte malé jídlo! Vydejte se z stolu, který je napůl vyhladověl: kvůli velkému množství jídla, které protahujete do žaludku, potřebujete více jídla, abyste získali dost. Pomáhá snížit množství částečného jídla žaludku: často 5-6krát denně, ale jen málo - hrst ořechů, ovoce nebo zeleniny, lehká polévka, nízkotučný tvaroh, ovesné vločky nebo pohanka s kuřecími prsíčky.
- Odpadní sladkosti a obsah tuku (smažené nádobí). Nekupujte doma cookies a cukroví, to jsou důvody, proč neopouštět břicho! Vyberte marshmallows, želé (zejména agar-agar), žitný chléb pro čaj.
Tato pravidla jsou velmi jednoduchá, ale pokud budou následováni, bude mnohem jednodušší odstranit žaludek masáží.
Masáž břicha pro hubnutí
Zvažte několik masážních technik, které můžete použít sami. Všechny jsou bezpečné a poměrně účinné, pokud je používáte pravidelně. 
- masáž přístrojů. Masážci, kteří vám pomohou s tímto, hodně mnoho. Používejte je v souladu s pokyny;
- masírující břicho. Lehněte si na zádech, uvolněte se. Jemně masírujte pokožku břicha s lehkým vylepšením pohybem rukou po směru hodinových ručiček. S každým klínem pomalu, ale jistě, zvyšujte sílu uchopení a pokračujte v relaci, dokud se pokožka nerozsvítí červeně (mírně, ale ne na barvu řepy). V tomto okamžiku je nutno zastavit vylepšení a kůži by se měla intenzivně otírat suchým froté ručníkem.
Při použití těchto postupů nezapomeňte, že masáž by měla být prováděna buď 2 hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Jinak může vaše tělo velmi bolestně reagovat na tento postup.