Odstraňování želé
Mnozí slyšeli, že marshmallow při ztrátě hmotnosti je přijatelná sladkost, která nepoškozuje postavu. A přesto odborníci na výživu doporučují, aby tento dezert využívali s ohledem na to, že nepoužívají bezpodmínečně svou užitečnost pro víru. Koneckonců má také své negativní strany.
Výhody a poškození marshmallow pro hubnutí
Na rozdíl od jiných sladkostí má marshmallow poměrně nízký obsah kalorií. Samozřejmě je k tomu přidán také cukr, ale v něm nejsou žádné další složky, které by vyvolaly vzhled tukových buněk, například máslo, margarín, mouku, škrob atd. Jejím základem je jablečné pyré obsahující pektin - přírodní konzervační látky, také v kompozici jsou zlikvidovány vaječné bílé a přírodní barviva - berry nebo ovocné pyré. Cukr není vždy používán jako sladidlo, může to být také fruktóza nebo sladidlo. Výživná hodnota marshmallow se může pohybovat od 250 do 300 kcal na 100 gramů. Například 100 gramů mléčné čokolády obsahuje od 550 do 580 kcal. Produkt vyrobený v souladu s GOST je zcela přirozený, v něm jsou užitečné látky a dokonce vitamíny .
Nicméně, bezohlední výrobci často přidávají do dobrot nejsou nejvíce zdravé složky, které mohou způsobit alergie a poruchy jídla. 
Navíc ve velkém množství se i poměrně nízkokalorické marshmallows stávají zdrojem nadváhy.
Je možné jíst marshmallows při ztrátě hmotnosti? Závěr
Ze všech výše uvedených skutečností můžete udělat zcela logický závěr: můžete jíst marshmallows při ztrátě hmotnosti, ale jelikož je ještě sladká, musíte je konzumovat s omezenou schopností. Můžete jíst nejvýše 50-100 gramů této pochoutky za den. Ideální doba recepce: ráno, oběd, můžete si také dopřát sladkosti pro odpolední čaj. Nezapomeňte zkontrolovat složení marshmallow pro přítomnost syntetických součástí v něm.