Lymfatická drenáž doma
Lymfatický systém obsahuje 80% veškerého tělesného odpadu. Zbývajících 20% lze nalézt v ledvinách, játrech a krvi. Lymfatické kanály, které obklopují všechny orgány, musí odstranit svou životně důležitou aktivitu z buněk spolu s tekutinou. Pokud dojde k narušení průtoku lymfy, odpad není odstraněn, protože lymfatická forma z důvodu nedostatečného pohybu se vytvrzuje a přechází z kapaliny do gelu. Tato porucha se nazývá lymfostáza.
Ve skutečnosti není žádná osoba kdo lymfatická drenážní masáž zabráněno. Všichni jdeme čas od času (a někteří trvale) nesprávně, naše fyzická aktivita není rovnoměrně rozdělena - celý den sedí a 2 hodiny aktivní "závodění". A ženy potřebují lymfatickou drenážní masáž nohou, jako je vzduch - po mnoha hodinách chůze v patách je edém přirozeným výsledkem.
VýhodyCelulitida a křečové žíly jsou důsledky stojatých tekutin v tkáních, nevhodná buněčná výživa, depozice toxinů v podkožním tuku. Ty místa, která už trpěla celulitidou a křečovými žilami - to je vaše skládka odpadků. Pokud byste sami mohli vidět, co se tam děje, pod kůží - okamžitě byste přestali jíst tučné, sladké, uzené, slané atd. Na těchto místech jsou uloženy všechny nevylučované odpadové produkty.
Léčba křečových žil a celulitidy by měla začínat lymfatickou drenáží. Toto - čištění těla, normalizace lymfy a průtoku krve, stejně jako obnovení výživy tkání.
Pokud nemáte možnost zakoupit zařízení pro lymfodrenáž nebo navštívit masážní salony, vezměte si věci do svých rukou a naučte se, jak dělat lymfatickou drenáž doma. Nebude to jen prevence. celulitida a křečové žíly, ale také pomáhají vyrovnat se s nadváhou, způsobí, že tělo bude tvarovější.
TechnikaLymfatická drenážní masáž hněte s rostoucí intenzitou pohybu. Ruční masáž se provádí zejména s palmovými žebry, používajícími esenciální oleje, med, anticelulitid nebo speciální lymfodrenážní tělové krémy.
Chcete-li začít, připravte 2 židle stejné výšky: sedněte na 1. místo pro sebe a na druhé místo jednu nohu. To je nezbytné pro usnadnění pohybu lymfy.
Všechny pohyby směřují od zdola nahoru - řídíme žilní krve až k srdci.
Začněte lehkými údery z oblasti délky kotníku na koleno na obou stranách. Postupně zvyšujte tlak, brousit.
Kromě toho může být manuální lymfatická drenážní masáž nohou přesně zaměřena na oblast kotníku, bude užitečné, pokud po dlouhém dni budete mít opuch.
Když skončíte s kolenní zónou, pohybujeme se výše. Další pohyby by měly být nasměrovány z kolena podél týlních svalů. Můžete také udělat masáž nohou, skládá se z intenzivního tření.
Lymfatická drenáž doma by měla být prováděna krátkými postupy třikrát denně.
Medová lymfatická drenážSamostatně je třeba zmínit, jak dělat medovou lymfatickou drenážní masáž nohou. Med má jedinečnou schopnost absorbovat toxiny, stejně jako živí každou buňku, která trpí lymfostázou póry.
Pro postup s medem je nutné medu lehce zahřát na vodní lázni - na teplotu 
tělo. Aplikujte med do oblasti těla, zatlačte ho dlaní a vytáhněte ji s námahou. Čím déle to uděláte, tím silnější budou vaše ruce. Tak, zatlačte med dovnitř, aby vaše tělo absorbovalo.
Medová lymfodrenáž může také tvořit tleskání a brnění. A technika je velmi jednoduchá - aplikovali med - bavlnu - tlačili dlaň - odtrhli dlaň.
Pomocí lymfodrenážních postupů se můžete zbavit chabosti těla, nadváhy a konstantního otoku. Dlouho bylo prokázáno, že není to ledviny nebo kardiovaskulární systém, který je zodpovědný za edém, ale je to porušení s lymfatickým tokem.