Kyselina lipoová - přínos a poškození
Bez vitaminů je obtížné udržovat zdraví v dobrém stavu, ale existují i látky, bez nichž tělo vůbec nemůže fungovat. Patří sem kyselina lipoová , který je jinak nazýván vitamínem N. Jeho užitečné vlastnosti byly objeveny poměrně nedávno v 60. letech.
Výhody a poškození kyseliny lipoové
- Je třeba okamžitě poznamenat, že předávkování kyseliny lipoové se v těle nezobrazuje. Tato látka je přirozená, takže i při použití velkých dávek v samostatné formě negativních účinků v těle se nedojde.
- Kyselina lipoová se nachází v každé živé buňce. Je silným antioxidantem, podílí se na metabolických procesech, uchovává v těle další antioxidanty a zvyšuje jejich účinnost. Při normálním obsahu této látky v těle dostane každá buňka dostatečné množství výživy a energie.
- Vitamín N (kyselina lipoová) ničí volné radikály, které ničí buňky, takže začínají stárnout. Odbourává těla solí těžkých kovů, podporuje fungování jater (dokonce se svými nemocemi), pomáhá obnovit nervový systém a imunitu.
- V kombinaci s dalšími živinami zlepšuje vitamín N paměť a zvyšuje koncentraci. Obnovuje strukturu mozku a nervových tkání. Bylo zjištěno, že pod vlivem tohoto vitamínu se vizuální funkce významně zlepšují. Obsah kyseliny lipoové je velmi důležitý pro normální fungování štítné žlázy. Tato látka může zmírnit chronickou únavu a zvýšit aktivitu.
- Kyselina alfa-lipoová je velmi užitečná pro snížení hmotnosti. Ovlivňuje oblasti mozek zodpovědné za chuť k jídlu, čímž snižuje hlad. To také snižuje tendenci játry akumulovat tuky a zlepšuje vstřebávání. glukóza . Jeho krevní hladina tedy klesá. Kyselina lipoová stimuluje spotřebu energie, což je také důležité pro snížení hmotnosti.
- Kyselina lipoová se ukázala dobře v kulturistice. Velké zátěže vyžadují značné nároky na živiny a kyselina alfa-lipoová dodává tělu energii a obnovuje rezervy glutathionu, které se během tréninku rychle spotřebuje. Sportovci se vyzývají, aby tuto látku užívali ve volné formě.
- Oficiální medicína používá vitamín N jako silný lék na léčbu alkoholismu. Toxické látky narušují práci téměř všech tělesných systémů a vitamín N pomáhá normalizovat stav a minimalizovat všechny patologické změny.
Kde je kyselina lipoová?
Vzhledem k velkým výhodám kyseliny lipoové je důležité vědět, co obsahuje. Stojí za zmínku, že vitamín N se nachází téměř ve všech buňkách lidského těla. Ale se špatnou kvalitou výživy, jejími rezervami 
jsou značně vyčerpány, což se projevuje ve slabé imunitě a špatném zdraví. Chcete-li naplnit nedostatek organismu v tomto vitamínu, normální zdravá strava stačí. Hlavními zdroji kyseliny lipoové jsou: srdce, mléčné výrobky, kvasnice, vejce, hovězí játra, ledviny, rýže a houby. V případě potřeby můžete použít vitamín N v samostatné formě.
Použití kyseliny lipoové má velmi dobrý účinek na tělo. Vitamin N je nezbytný především pro osoby s chronickou únavou, oslabenou imunitou, špatným zdravotním stavem a náladou. V kombinaci s fyzickou aktivitou a zdravou výživou bude výsledek překonávat očekávání.