Kyselina lipoová pro úbytek hmotnosti
Jakákoliv nadváha, ať už je to 3 kg nebo 13 kg, přináší nepohodlí. V tomto ohledu většina lidí přestává vést normální život, a v některých případech mohou tyto extra libry dokonce zabránit koncepci dítěte nebo normálnímu průběhu těhotenství. Nejhorší je, když si člověk uvědomí, že jíst trochu jídlo, stále se zotavuje. V tomto případě je mnohem obtížnější sledovat postavu a udržet její tvar.
Co je kyselina lipoová?
V současné době je druhem nadbytečného množství všelék užívání kyseliny lipoové ke ztrátě hmotnosti, nazývá se také vitamín N. Použití kyseliny lipoové pro tělo je neomezené. Reguluje metabolismus sacharidů a lipidů, urychluje metabolické procesy rychlým spalováním energie. Díky tomuto vitaminu v těle dochází ke stabilizaci metabolismu tuků a cholesterolu. Účinek kyseliny lipoové je pozorován tím, že přispívá k správnému vychytávání glukózy buňkami, stejně jako k pohybu skeletálních svalů. Také tento enzym je nejsilnější antioxidant, který dokáže chránit naše tělo před solemi rtuti a těžkými kovy. Je také dokázáno, že kyselina chrání buňky před předčasným stárnutím, mnoho lékařů ji používá k prodloužení mládí.
Kyselina lipoová v potravinách
Vitamin N se nachází v některých potravinách, které se pravidelně dostávají ke stolu na stůl. Takže v malém množství je obsažena v hovězí maso, kvasnice, zelenina, fazole. O trochu nižší obsah ovoce kyseliny lipoové. Pro každou osobu je normální dávka kyseliny lipoové 30 mg denně, ve srovnání s několika kilogramy špenátu.
V kulturistice se kyselina lipoová užívá dvakrát tolik, například injekcí, užíváním tablet nebo kapslí. Výsledkem je, že doprovází aminokyseliny, glukózu a živiny ve svalových buňkách, takže kulturisté získají více výsledků z tréninku.
Jak užívat kyselinu lipoovou?
Již jsme zmínili, že kyselina lipoová slouží k zabránění nadměrné hmotnosti, přeměně uhlohydrátů na energii, ale nemyslete si, že by ji užívaly, tuky se před našimi očima roztaví. Tento lék je schopen zlepšit pouze metabolické procesy. Pro produktivní výsledky je zapotřebí komplex - správná výživa a fyzická námaha.
Pokud se stále rozhodnete užít kyselinu alfa-lipoovou ke ztrátě hmotnosti, upřednostněte kapsle. Mohou být užívány jak s jídlem, tak i samostatně. V den přibližné dávky 80-100 mg, zatímco běh podávání může trvat až dva roky.
Pracovní komplexní kyselina alfa-lipoová je poměrně obtížná. Jakmile se v těle změní na lipoamid, který je cenný jako produkt, který ovlivňuje energetický metabolismus. Jeho derivát, který vstoupil do reakce s produkty, rozkládá aminokyseliny, čímž zvyšuje energetický metabolismus. Jinými slovy, přísada nám pomáhá dosáhnout lepší výživy a saturace buněk těla kvůli snížené porci.
Také chci říci, že stejně jako u všech přísad a vitaminů má kyselina lipoová kontraindikace. V současné době neexistují žádné závažné zprávy o předávkování, ale někdy doplněk může způsobit menší poruchy gastrointestinálního traktu; ve vzácných případech je možná alergická vyrážka.
U diabetiků kyselina často způsobuje změny v dávkách inzulínu a jiných antidiabetik.
Kyselina alfa-lipoová se prodává jako samostatná přísada a v komplexu antioxidantů, kde se také označuje jako kyselina thioktová.