Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Babička tajemství ztráty hmotnosti

Po vyzkoušení všech moderních způsobů snižování tělesné hmotnosti jsou mnozí zklamáni a hledají něco kontrolovaného časem. V našich dnech není tolik lidových receptů, ale způsob, jak babička zhubnout, je zcela reálná.

Babička pro ztrátu váhy

Vždycky metabolismus pracoval stejným způsobem a tak naše babičky, stejně jako my, musely jíst méně a pohybovat se více, aby zhubla. Mnoho z nich si vzalo odrůdy bylin, aby se rozptýlily metabolismus a rychle dosáhnout cíle.

Takže pojďme zvážit nejpopulárnější tipy babičky na ztrátu váhy:

  1. Vezměte 3krát denně na lžíci před takovým odvarem: ve 350 ml vody přidejte 10 hrášek a 10 gramů pepře. Tato směs se vaří pouze 7 minut při mírném ohni.
  2. Vezměte lžíci třikrát denně infuzní bobkový list: 300 ml vody vezměte 3 velké listy, vařte, vařte po dobu 5-6 minut a nechte infuze po dobu 3 hodin. Tuto možnost je možné přijmout maximálně 3 po sobě jdoucí dny.
  3. Pokud dojde k přejídání na pozadí stres , musíte pít upokojující výkaly bylin 1-2 krát denně: valerián, mumlák a kořen angelice za 1 lžičku. vařeno ve 300 ml. voda a chvíli trvali.

V každém případě je to pouze pomocný nástroj a kilogramy samy o sobě nezmizí. Během používání bylin, musíte ovládat svou dietu, vzdát se sladké, mouky a tuku.

Básečná strava pro hubnutí

Není známo jisté, zda je babičské tajemství tajemstvím úbytku hmotnosti v této stravě, ale doporučuje se jako volba, která přežila až do dnešního dne od minulého století. Tato strava je určena na 7 dní a je zastoupena hlavně bílkovinnou dietou (maso, vejce, sýr atd.) Se stejným menu po celý týden. Před použitím jej konzultujte s lékařem. Je přísně zakázáno těm, kteří mají problémy s ledvinami nebo gastrointestinálním traktem.

Takže denní menu stravy babičky:

  1. Snídaně - sklenici nesladeného čaje, nejlépe ze všech - bylinné.
  2. Svačina - 40 gramů sýra (to je malý krajíc).
  3. Oběd - jedno tvrdé vařené vejce, 20 g sýra, 120 g vařeného hovězího masa;
    4. babička tipy pro ztrátu hmotnosti
  4. Svačina je pohár nesladeného čaje.
  5. Večeře - 120 g maso nebo kuřecí vařené nebo pečené, salát z kapusty nebo okurky, oblečený v oleji;
  6. Před spaním - pohár čaje s heřmánkem nebo mátou.

Babička způsob, jak ztratit váhu, vám umožní ztratit 3-4 kg týdně, ale aby se udržel výsledek, doporučujeme okamžitě přejít na správnou výživu - Na snídani jsou obiloviny, polévky na oběd, na večeři - zeleninová obloha a ryby, drůbež nebo maso. S takovou výživou, bez přídavku "nevyžádaného" jídla, snadno ušetříte a vynásobíte svou harmonii.