Lněný olej pro úbytek hmotnosti
Každý ví, že ke ztrátě váhy musíte pravidelně cvičit. Ale především je nutné upravit tukový metabolismus v těle, stejně jako přizpůsobit práci trávicího systému. Tehdy se tělo začne kvalitativně zabývat absolutně nepotřebnými tuky. Lněný olej, který byl dlouhodobě používán k hubnutí a jeho účinnost byla prokázána více než jednou, pomůže obnovit metabolismus.
Lněný olej je velmi dobrý v tom, že má jedinečnou vlastnost štěpení tuku na glycerin a vodu. Je známo, že poslední složky nejsou absorbovány tělem a jsou z něj bezpečně odvozeny. Lněný olej je také dobrý, protože "funguje" hlavně v noci, kdy jsou všechny procesy v těle pomalé. To umožňuje nejen kvalitní rozklad tuků, ale také zabraňuje tvorbě nových tukových buněk a také eliminuje krevní cévy z cholesterolu.
Aplikace lněného oleje
Lněný olej by měl být konzumován nejen pro hubnutí, měl by být zahrnut v každodenní stravě každé osoby. Jedná se o velmi užitečný produkt, který je více než rybí olej v obsahu polynenasycených mastných kyselin. Lněný olej také obsahuje vitamíny A, B, E a K.
Všechny tyto živiny pomáhají bojovat proti kardiovaskulárním a gastrointestinálním onemocněním, diabetu, astmatu a jsou dobré pro normalizaci krevního tlaku, zraku, eliminace toxinů a nečistot z těla. Lněný olej také lépe ovlivňuje mozek, posiluje sílu, zhoršuje pálení žáhy a červů, zlepšuje pokožku a vlasy. Lněný olej se často používá v kosmetologii. Je obsažen v složení různých mask, které pomáhají omlazovat pokožku a učinit vlasy měkčí a poslušnější.
Lněná semena
Ztráta hmotnosti s lněným olejem je snadná. K tomu je třeba před snídani a před spaním použít jednu čajovou lžičku. Po týdnu, kdy se tělo používá, může být dávka zvýšena na jednu lžíci dvakrát denně. Pokud se vám nelíbí maslo právě tak, můžete ho vždy přidat do nejrůznějších salátů, nejprve do druhého kurzu. Jediná věc, kterou je třeba pamatovat, není tepelné ošetření lněného oleje, protože ztratí všechny své prospěšné vlastnosti.
Při použití lněného oleje pro hubnutí je žádoucí vyloučit ze stravy pečivo, sladké a mastné potraviny. V podstatě musíte jíst zeleninu, ovoce, kuřecí maso, vejce, ořechy, tvaroh, ryby a různé sýry, pouze s nízkým obsahem tuku. Samotný olej musí být uložen v chladničce a chráněn před teplotními změnami.
Konzumovat lněný olej by měl být každý den, jen příležitostně dělat čtyřicetidenní přestávky. Samozřejmě, že z aplikace nejprve nebude vidět žádné viditelné výsledky, ale v průběhu času bude možné pozorovat, jak fungují střeva, že se snižuje tělesná hmotnost, zlepšuje se zdravotní stav, pokožka se stává zdravou a vlasy se stávají silnějšími. 
Pokud společně s užíváním léku vedou zdravý životní styl, ztráta hmotnosti lněným olejem může být výraznější a rychlejší.
Kontraindikace použití lněného oleje
Lněný olej je často doporučován pro hubnutí, ale stejně jako každá jiná droga, má své vlastní kontraindikace. Nemůže se používat u dětí, těhotných a kojících matek, s problémy s žlučovými cestami, hypertenzí, cholecystitidou, hepatitidou, chronickou pankreatitidou a dalšími problémy se slinivkou břišní. Olej se také nedoporučuje užívat antidepresiva a antivirotika, v některých případech může způsobit alergie. Kontraindikace k použití může být také ateroskleróza, cysta, krvácení. V každém případě byste měli před užitím lněného oleje konzultovat s lékařem.