Nedostatek železa v těle

Železo je jedním z mála stopových prvků, které ženy potřebují víc než muži. Důvodem je to kvůli ženským fyziologickým procesům železa budou stráveny hodně. Proto s nevyváženou stravou se ženy stávají častými obětmi anemie nedostatku železa. Promluvme si o nedostatku železa v těle a najdeme způsoby, jak jej překonat.

Výskyt nedostatku železa

Důvody pro nedostatek železa v těle mohou být nejběžnější, a proto jim věnujeme velkou pozornost:

těhotenství;
bohatá menstruace;
intenzivní cvičení;
tuhá strava;
chronické nemoci - hemoroidy, divertikulóza, vřed.

Nemyslete si, že v těchto případech je nedostatek železa normou! Během těhotenství je nedostatek železa, pokud šest měsíců před počátkem jste byli na tuhé stravě s minimálním množstvím červeného masa. Při nadměrné menstruaci je schodek pochopitelný, ale nemůžeme to tolerovat - ženy mohou během měsíčních měsíců ztrácet až 20 mg železa, pokud ztratíte více než průměrnou krev, přirozeně dochází ke ztrátě železa.

Navíc mohou po léčbě antibiotiky, a zejména aspirinem, nastat známky nedostatku železa v těle. Existuje takzvaný léčivý přípravek anémie .

Symptomy

Symptomy nedostatku železa v těle nejsou příliš odlišné od nedostatku jiných prvků. Tělo nás žádá o totéž a poznáváme a rozpoznáváme anémii.

únava a nedostatek síly;
porucha paměti;
bolesti hlavy;
bolesti svalů a brnění;
špatný a mělký spánek;
hořící jazyk;
bledost
ztráta a zlomení vlasů a nehtů.

Pokud jsou příznaky potvrzeny, je čas se dostat do testu.

Diagnostika anémie s nedostatkem železa

Nejprve musíte udělat krevní test a podívat se příčiny nedostatku železa v těle hladiny hemoglobinu.

Pozor kouření! Pokud kouříte, hemoglobin je téměř vždy normální a dokonce i překročil. Důvod je jednoduchý: "úspory" těla z hladovění kyslíkem zvyšují tvorbu hemoglobinu. Kuřáci by se neměli soustředit na krevní test, ale na komplexní studii metabolismu železa.

Pokud začnete užívat železa bez diagnózy, riskujete pouze zhoršení svého stavu. Faktem je, že pokud je anémie doprovázena chronickými onemocněními (vředy, hemoroidy), příjem železa může pouze zhoršit jejich průběh. Proto je velmi důležité podstoupit konzultaci a vyšetření lékařem.