Kundalini jóga pro začátečníky
Kundalini jóga je jóga zaměřená na probuzení životní síly a povědomí o jejím potenciálu. Kundalini jóga pro začátečníky pomáhá rozvíjet své myšlenky a pocity a zároveň pomáhá být upřímný sami.
Díky těmto aktivitám jsou odstraněny interní komplexy a bloky, které neumožňují vývoji osoby. Tím, že provedete určité kundalini jógové meditace, pomůžete si rozvíjet osobní vlastnosti, zbavit se negativních znaků charakteru.
Hudba pro kundalini jógu pomáhá dosáhnout duchovního klidu a vnitřní harmonie. Už dlouho není žádným tajemstvím, že hudba pro jógu není jen krásná, má také vlastnosti, jak léčit lidi a vyrovnávat jejich emocionální zázemí. Alternativně můžete pro kurzy kundalini jógy navštívit hudbu Maty Mandir Singh a duo Mirabai Seiba.
Jóga Kundalini: výhody
Jóga má spoustu pozitivních věcí. Posiluje nervový systém, protahuje svaly, stimuluje krevní oběh a vyčistí tkáně také dobře. Kundalini také pomáhá získat pružnost a vyrovnanost a pochopit pravou povahu.
Oblečení pro jógu by mělo být volné a pohodlné a vždy z přírodních tkanin. Konec konců, během kundalini jogy se čakry otevřou pouze tehdy, pokud jsou všechny pohyby prováděny správně, a proto by neměly být oblečení v rozpacích a měly by zajistit jejich lehkost.
Kundalini jóga pro těhotné ženy
Tato otázka je velmi důležitá. Mnoho žen, které jsou v pozici, se obává, že zátěž může mít špatný vliv na zdraví dítěte. Ale v tomto případě to není. Možná nadměrná aktivní zátěž a negativní dopad na průběh těhotenství, ale když zvažujeme jógu, naopak, dokáže maximálně a věrně připravit vás na největší fyzickou aktivitu pro tělo - porod.
A aby těhotenství mohlo pokračovat správně, potřebujete zátěž na svaly pánevního dna. Hlavním cílem kurzu kundalini je udržení normálního vývoje plodu a regulace duševního stavu budoucí matky.
Z pohledu jógy existuje velmi jemné spojení mezi buňkami embrya a duše, která je v ní již založena v době koncepce. Hudební vibrace, které dítě pocívá v utero, uklidní ho. To je věřil, že zvuky během tříd jógy může zničit patogenní mikroby, normalizovat spánek a zmírnit nespavost. Také děláte kundalini jógu, můžete zabránit otokům, snížit tíhu dolní části zad, obnovit dýchání, posílit nervový systém a dokonce obnovit hormonální rovnováhu.
Co je nebezpečné kundalini jóga?
Technologie Kundalini je zvládnuta po celém světě. Ale většina lidí stále říká, že se naučili používat svou techniku k probouzení vnitřních zdrojů, i když to není tak snadné. Je to jako udělování prvního stupně zkoušky v trigonometrii. V tomto ohledu, pokud se teprve začínáte seznámit s touto jógou, neexistuje pro vás žádné zvláštní riziko.
Ale pokud je vaším cílem aktivovat kundalini s "tvrdými" metodami, pak může dojít k nějakému nebezpečí. Pokud se násilím chcete otevřít, zatímco vaše tělo a mysl nejsou připravené, zpravidla dochází k silné horečce, energetické kanály se mohou také rozbít a vzniknou zdravotní problémy.
A co je nejdůležitější, je přísně zakázáno zapojit se do Kundaliniho jógy pro duševní choroby, akutní onemocnění vnitřních orgánů, vysoký krevní tlak, vážné poškození srdce, zvýšenou teplotu a bezprostředně po operaci břišní dutiny nebo hrudníku.