Recepty kremlské diety

Výsledky Kremlová strava úžasné, protože mnoho lidí, kteří se na něj drží, ztrácí z 5 až 9 kg za měsíc. Abychom dosáhli nejlepšího výsledku a neškodili zdraví, je třeba připravit pokrmy podle zvláštních receptů na kremlskou stravu, ve kterých je množství sacharidů omezené. Konvenčními jednotkami v této dietě je množství sacharidů na 100 g výrobku, přičemž jejich počet nesmí překročit hranici 40 cu, pak je ztráta hmotnosti nevyhnutelná.

Recepty kremlské diety

Při dodržování kremlské stravy by snídaně neměla činit více než 10 dolarů, oběd je asi 20 dolarů, a pro odpolední čaj a večeři zůstává maximum 8 až 9 dolarů. Vypočítané jednotky pro každý recept pomohou vytvořit správné menu pro stravu Kremlu a rychle dosáhnout požadovaného výsledku.

Složení:

• loupaná kreveta - 200 g;
• velká kreveta - 3 ks;
• tavený sýr - 1 ks;
• žárovka - 1 kus;
• mrkev - 1 ks;
• 2 stroužky česneku;
• voda - 700 ml;
• trochu soli.

Vaření

Je třeba vyčistit cibuli, mrkev a česnek, pak je nakrájet na velmi malé čtverce. Zahřejte pánev, přidejte rostlinný olej a smažte tyto produkty. Položte hrnec slané vody na zahřátí, když voda vaří, kterou potřebujete přidat krevety a vařte je po dobu 5 minut. Dále ve vařící vodě s krevetou přidejte smažené přísady a vaříme dalších 5 minut. Po určeném čase vypněte plyn a obsah pánve by měl vychladnout na teplotu, při které je možné míchat kapalinu v kombinaci (60-70 stupňů). Chlazená voda s krevetami a zazharka musí být v kombinaci při maximální rychlosti. Výsledná směs se znovu vaří. Nakrájený roztavený sýr se nalije do vroucí směsi a vaří se 10 minut a stále se míchá. V polévce je třeba přidat trochu soli.

Vařená polévka je rozdělena na 3 porce, z nichž každá obsahuje 14 cu Před podáváním přidejte do misky královskou krevety a větvičku petrželky.

Složení:

• žampiony - 300 g;
• olivový olej - 2 lžíce. l;
• cherry rajčata - 200 g;
• okurky - 200 g;
• Bulharská paprika - 2 kusy;
• sůl;
• černý pepřový prášek.

Vaření

Velké houby se smažou a smaží v pánvi, předplní je 1 polévkou. l oleje. Okurky, rajčata jsou nakrájeny na čtverce o 1 cm a bulharský pepř je tenké polotovary. Smíchejte nakrájenou zeleninu s houbami, nezapomeňte přidat trochu soli a pepře.

Část salátu ve 150 g se rovná 6 cu Servírujte salát jako druhý kurz na oběd nebo na večeři.

• ← Kremlská strava - menu pro týden
• Kremlská strava - tabulka bodů →