Výhody kiwi pro tělo jsou tak obrovské, že vědci stále odhalují své nové vlastnosti. Kiwi se často používají při vaření. Toto ovoce je v sekci velmi krásné, takže jsou často zdobené dezertními a pečivými produkty.
Kiwi je bohatý na množství vitamínů, uhlohydrát , stopových prvků a vláken. S mnoha výhodnými vlastnostmi je kiwi před většinou ostatních druhů ovoce a bobulí. Užitkovost ovoce kiwi je hlavně v obsahu vitaminu C ve velkém množství. 100 gramů obsahuje až 92 miligramů. Kromě vitamínu C obsahuje kiwi vitaminy B, A, D, E a PP. Kiwi je bohatý na makro- a mikroživiny, jako je hořčík, draslík, železo, sodík, vápník, fosfor, zinek a mangan. Disacharidy, monosacharidy a vlákniny tvoří asi 10% kiwi. Při tom je obsah kalorií kiwiho ovoce jen 50 kcal na 100 gramů produktu. Proto je kiwi ovoce užitečné pro snížení hmotnosti.
Přínosné vlastnosti kiwi pro těloPravidelné používání kiwi významně zlepšuje imunitní systém těla a zvyšuje jeho odolnost vůči stresu. Kiwi obsahuje látky, které normalizují činnost srdce, trávení, stimulují výměnu mezi buňkami, snižují riziko rakoviny. Kiwi navíc působí jako preventivní opatření proti revmatickým onemocněním, zlepšuje funkci dýchacího systému a prakticky eliminuje výskyt urolitiázy.
Kiwi zabraňuje vypadávání šedivých vlasů, spaluje přebytečný tuk, zlepšuje metabolismus lipidů. Pouze jeden kiwi může zmírnit pálení žáhy a pocit těžkosti v žaludku. Toto ovoce trvá navíc. sodíku z těla. Kiwi se používá v kosmetice, dělá to všechny druhy masky na obličej, po které se pokožka stává sametovou, měkkou a stává se zdravou barvou.