Zaseknutí fíků - výhody a škody
Jaká osoba se nechce hýčkat s lahodnou a zdravou delikatesou? Samozřejmě, jíst sladkosti, lidé chtějí, aby dezert přinášel tolik výhod, jak je to jen možné, a ne jen příjemné chuťové pocity. Nalezení takové pochoutky není snadné, velké množství cukru a nízký obsah vitamínů způsobují, že většina dezertů je škodlivá a má vysoký obsah kalorií. Nicméně, i když je člověk na stravě, může se rozmazlovat s džemem z fíků, jehož výhody jsou již dlouho prokázány.
Co je užitečné džem z fíků?
Plody této rostliny obsahují hodně železa. Proto se doporučují nádobí s fíky používat jak u dětí, tak u dospělých. Malá část tohoto džemu vzrůstá hemoglobin a snižuje riziko vývoje anémie. Dokonce i lékaři doporučují konzumovat fajčené džemy od těch, kteří jsou pod silným stresem, a to jak fyzicky, tak duševně. Vysoký obsah železa přispěje k posílení kardiovaskulárního systému, což znamená, že zatížení bude snadněji přenášeno.
Dále je prokázáno, že tyto bobule obsahují látky, které přispívají ke snížení zánětlivých procesů v těle. Odstranění infekcí proto může být spočítáno mezi prospěšnými vlastnostmi džemu fíků. Používá se u chřipky, nachlazení, bronchiálního astmatu a různých onemocnění močového měchýře. Lidé, kteří pravidelně jedí část tohoto džemu, se nebojí infekcí a nachlazení. Pediatrům se doporučuje zahrnout do stravy dítěte toto ošetření během období chřipky a akutních respiračních infekcí.
Další užitečnou vlastností džemu z fíků je jeho účinnost v boji proti zácpě. Tento džem pomáhá zlepšit práci gastrointestinálního traktu, uvolnit osobu z těžkosti v žaludku. Lehký diuretický účinek také přispívá k odstranění otoku. Proto se džem doporučuje jíst sportovci a ženy během menstruace. Pektin, který je obsažen v tomto dezertu, pomůže rychle odstranit přebytečnou vodu a tím snížit pocit těžkosti v nohou. Jam z plodů této rostliny je užitečné jíst jak ženy, tak i muže.
Pokud je to potřeba, můžete tento zaseknout ještě užitečnější. K tomu, když vaříte místo cukru, musíte přidat med. Jedná se o starý recept na výrobu džemu z bobulí. Med obsahuje vitamíny, na rozdíl od cukru, takže lék s jeho přidáním bude ještě užitečnější. Můžete také mixovat v oříšcích, jako jsou například vlašské ořechy. Zlepšuje chuť dezertu.
Výhody a poškození džemu z obr
Jako nějaký dezert však tento džem nesmí být spotřebováváni některými lidmi. Za prvé, jsou to samozřejmě ti, kteří trpí cukrovkou. Za přítomnosti této choroby z džemu bude nutné upustit.
Zadruhé, ujistěte se, že ten pokora nebude způsobovat alergie . To se děje velmi zřídka, ale stále existují lidé, u kterých mohou fíky způsobit kopřivku. Proto, pokud se člověk poprvé pokusí o tento dezert, musíte nejprve jíst velmi malou část džemu.
A, samozřejmě, nezneužívejte a nejívejte jam v neomezeném množství. Pokud se pravidelně hodíte na nějaký džem, můžete si koupit nejen další kilo, ale také se stanete pravidelným zubařem. Stejně jako každá sladkost tento džem zkazí smalt a může způsobit kaz.
Moderování ve stravě vám umožní získat z produktů, včetně sladkých dezertů, jen prospěch. Podle lékařů může 30 až 50 g džemu z fíků dovolit jíst každou osobu. Tato část obsahuje velké množství vitamínů a živin, ale výrazně neovlivňuje celkový příjem kalorií denní stravy.
