Mohou být ořechy kojeny?
Během období kojení je každá mladá matka velmi pozorná ve své stravě. Nutriční ošetřovatelky by měly být úplné a rozmanité, protože musí poskytovat všechny potřeby rostoucího těla.
Z tohoto důvodu se mnoho mladých matek snaží zahrnout do svého denního menu různé druhy ořechů, včetně vlašských ořechů. V tomto článku vám řekneme, zda je možné jíst tento produkt během kojení a jaké kontraindikace k jeho použití existuje.
Je možné v průběhu laktace ořechy?
Odpovězte na otázku, zda můžete jíst vlašské ořechy při kojení byste měli zvážit složení této chutné a zdravé delikatesy. Takže tento výrobek obsahuje velké množství nenasycených mastných kyselin a aminokyselin které mají příznivý vliv na zdraví dítěte jako celku, stejně jako jeho růst a rozvoj.
Navíc složení vlašských ořechů obsahuje třísloviny, esenciální oleje a karotenoidy. Díky těmto užitečným složkám přispívají k normalizaci psycho-emočního prostředí dítěte a ke zlepšení jeho nálady. A konečně, ořech, konzumovaný během kojení novorozence, podporuje a posiluje imunitní systém a pomáhá rychleji se zotavit v případě menších nachlazení kvůli vysokému obsahu kyseliny askorbové.
Navzdory výrazným přínosům vlašských ořechů se nedoporučuje jejich zneužívání během kojení. Vzhledem k tomu, že tato pochoutka je silný alergen, může způsobit negativní reakce jak u kojící matky, tak u novorozence.
Abyste se jim vyhnuli, neměli byste tento užitečný výrobek zahrnout do stravy, dokud nebude dítě staré 3 měsíce. Když jsou novorozenci tohoto věku dosaženi, mohou být konzumovány vlašské ořechy během kojení, ale potřebujete vědět, kolik kusů nepoškodí jeho zdraví.
Takže podle většiny lékařů by měla být konzumace této pochoutky během laktace omezena na 4-5 jader denně. Toto množství nejlépe vyhovuje potřebám mladé matky a dítěte v živinách, které jsou nezbytné pro normální fungování lidského těla.