Co je užitečná káva?
Silný začátek dnešního dne je často spojován s džemem aromatické kávy a mnozí se nemohou bez šálku tohoto nápoje ani během dne. Existuje mnoho let sporů, které obklopují jeho pozitivní a negativní vlastnosti, je zajímavé, aby každý věděl, zda je káva dobrá pro zdraví.
Co je užitečná káva?
Nelze pochybovat o tom, že tento nápoj může po noci spát. Jednou z hlavních výhod je schopnost tónovat centrální nervový systém a zvyšovat účinnost. U mnoha lidí je však takový vzrušující účinek krátkodobý a někdy se stane, že po pití šálku se objevuje opakovaná reakce - začíná spát. Obecně platí, že káva je dobrou věcí vivacity.
Nápoj, který je vyroben z kávových zrn, obsahuje látky užitečné pro tělo:
- vitamín P, který posiluje stěny cév;
- kofein a hořčík, které snižují frekvenci záchvatů migrény;
- esenciální mastné kyseliny, které snižují hladinu "špatného" cholesterolu, podporují pokožku, nehty a vlasy ve výborném stavu.
Někteří věří, že černá káva je užitečná pro hubnutí, ale účinnost nápoje v boji proti obezitě je značně přehnaná. V praxi bylo prokázáno, že káva nemá při hubnutí schopnost spalování tuku. Může trochu urychlit metabolismus stimulováním činnosti nervového systému. Káva je navíc mírné projímadlo a diuretikum, ale není možné zbavit se tělesných tekutin a metabolických produktů z tukových ložisek. Takže káva a ztráta hmotnosti jsou kompatibilní věci jednoduše proto, že nápoj posiluje a dává větší sílu, aby porazil vaše osobní sportovní záznamy.
Možná škoda Nezapomeňte, že to má 
kávu s výjimkou užitečných vlastností a kontraindikací. Jeho použití přispívá k určitému zvýšení krevního tlaku a stimuluje tvorbu žaludeční šťávy. Proto by měl být opilý pouze pro osoby s hypertenzí, žaludečním vředem nebo gastritidou s vysokou kyselostí. Ale pro ty, kteří mají nízký krevní tlak nebo nízkou kyselost žaludku, pár šálků kávy přináší jen prospěch.
Dalším znakem, kvůli kterému by nápoj neměl být zneužíván, je jeho schopnost vylučovat vápník z těla. Proto je nutné omezit kávu na ženy, které přišly menopauza , a pro těhotné ženy a děti je obecně lepší odmítnout to.