Co je užitečné okurky?
Mnoho se zajímá, co dělá okurku dobré pro tělo, protože se zdá, že zelenina, z čehož 95% je voda, může být prospěšná. Okurek je ve skutečnosti skladem užitečných látek, neobsahuje malé množství vitamínů B, kyseliny askorbové (vitamín C) a také mnoho hodnotných minerálů, zejména železa, vápníku a vápníku. fosfor . Obsahuje také kyselinu glutamovou, která poskytuje různé procesy v neuronech mozku.
Užitečné látky v okurkách:
- jodové sloučeniny - zabraňují onemocnění štítné žlázy;
- draslík - udržuje rovnováhu vody;
- zinek - užitečné pro pankreasu;
- křemík - je zapotřebí pro mnoho metabolických reakcí, je vhodný pro vlasy a pro udržení tónu pleti;
- kyselina glutamová - poskytuje různé procesy v neuronech mozku;
- arginin - uvolňuje cévy;
- fytosterol - bojovník s cholesterolem;
- hořčík a draslík - regulátor kardiovaskulárního systému, vaskulární tón.
Také okurky podporují trávení, chrání před aterosklerózou, rakovinou močového měchýře, stejně jako dalšími různými onemocněními srdce, cév a ledvin.
Cukrová hubnutí
Kromě výše uvedených je okurka také nezbytným pomocníkem v boji proti nadměrným kilogramům. A to je způsobeno jeho neuvěřitelně nízkým obsahem kalorií (pouze 14 kcal / 100 g) a účinkem jeho stopových prvků na tělo. Osvobozuje střevy od toxinů a strusků, normalizuje je k robotům obecně, 
eliminuje problémy s trávením a normalizuje celý gastrointestinální trakt.
Výhody okurek pro hubnutí jsou nekonečné, nejenže nás rychle ušetří z nenáviděných kilogramů, ale také zlepší naše zdraví bez výrazných finančních výdajů. Existuje mnoho různých diet, klíčové místo je ovšem obsazeno okurkami. Nejčastější je stravování kefír-okurky a strava Ksenia Borodina Také můžete použít obvyklý den vykládky, během něhož musíte jíst jen okurky v neomezeném množství. Věřte mi, výsledek vás nebudou čekat, a další den je plummet zaručený.