Jak utáhnout hrudník?
Nepochybně prsa ženy vždy přitahuje k muži mužský vzhled. Je to pro jeho majitele mnohem nepříjemné, že si s věkem nebo po narození změní tvar prsu a bohužel není k lepšímu. Mnoho žen vážně uvažuje o plastické chirurgii jako o spolehlivém a vysoce kvalitním způsobu, jak znovu získat svou přitažlivost. Co ale dělat, pokud finanční prostředky takové operaci neumožňují, a zdravý rozum trpělivě šeptá, že pomoc lékařů není nejlepší řešení tohoto problému? Než se uchýlíte k takovým radikálním opatřením, přemýšlejte - možná je problém mnohem snadněji vyřešit? Jak utahovat hrudník bez operace, bude popsáno v tomto článku.
Pro utažení hrudníku doma - to je možné!
Za prvé, stojí za zmínku, že v žádném případě není možné "pumpovat" hrudník pomocí cvičení. Ale svaly, které jsou pod žlázou - můžete. Krémy, které slibují zvětšení prsou, jsou v podstatě látky, které zjednodušeně způsobují otoky. Chápete, že tento efekt je krátkodobý a nepřinese požadovaný výsledek.
První odpověď na otázku, jak utáhnout hrudník doma, bude doporučení, aby se kontrastní sprcha. Studená voda dokonale tónuje pokožku, zatímco horká voda zlepšuje krevní oběh. Po takovém sprchování je třeba masírovat prsa pomocí nějakého krému nebo gelu s hydratačním účinkem.
Ale některé kosmetické procedury nestačí. Chcete-li dosáhnout optimálního účinku, je třeba utáhnout hrudní svaly. Existuje několik jednoduchých cvičení:
- Vyzbrojte činky, položte záda na rohož a ruce od sebe. Pak je zvedněte a připojte se před vámi. Vraťte se do výchozí pozice.
- Roztáhnete ruce dopředu a připojíte je na úrovni hrudníku, nenápadně se pokoušíte tlačit jednu ruku na druhou.
- Cvičení, které lze provádět doma, například při sledování televize. Držte ruce dopředu dlaněmi nahoru, položte něco těžkého na ruku a držte je na svých roztažených pažích tak dlouho, jak jen můžete.
Po chvíli, systematicky prováděním výše popsaných cvičení, budete mít pocit, že vaše hrudník je silnější a zaznamená příjemné vnější změny. Nezapomeňte, že když přestanete cvičit, ztrácíte svaly. Brzy se vrátí do svého bývalého stavu. Proto je nutné provést toto "cvičení" alespoň 2-3krát týdně, aby se udržel svalový tonus a celkový tvar.
Jak utahovat kůži hrudníku?
Kůže na prsou také vyžaduje pozornost a péči. Mnoho klinik nabízí operaci k odstranění přebytečné kůže. Navzdory skutečnosti, že takový chirurgický zákrok je mnohem méně nebezpečný než implantace, stojí za to začít tím, že se pokusíte dosáhnout požadovaného výsledku na vlastní pěst. Existují "lidové" recepty, které jsou snadno použitelné a účinné.
Smíchejte 10 polévkových lžic alkoholu a malou předstřikovanou okurkou. Výsledná směs se uzavře víkem a sedm dní se umístí na tmavé místo. V týdnu se dostaneme, filtrujeme a promícháme s vodou ve stejných poměrech. Toto domácí ubrousek s okurkou dokonale obnovuje kožní buňky a před koupáním slouží k otření kůže na prsou (vyjma bradavky a halo). Kromě čištění a osvěžování je účinek utažení, což dává prsu požadovanou elasticitu.
Konečně je třeba poznamenat, že požadovaný výsledek se nezobrazí okamžitě. Vyžaduje trpělivost a pravidelné cvičení a procedury, pak po chvíli si sám uvědomíte, že vaše hrudi vypadá mnohem efektivněji než dříve.