Jak zhubnout na tvářích?

Kulaté a plné tváře mohou velmi zkazit vzhled dokonce i štíhlé dívky. Plnost tváře ve většině případů je dědičná. Dalším důvodem mohou být anatomické rysy. Líce mohou být plné kvůli nadbytku vody v těle, která vyvolává otoky. Nejběžnější příčinou je vrstva tuku.

Jak zhubnout na tvářích?

Chcete-li zhubnout, a to i na tvářích, vyřešte problém komplexně. Nejdříve se musíte vyrovnat s otokem a omezit množství konzumované soli, protože je příčinou zadržování vody v těle. Dalším otokem se může objevit po pití alkoholických nápojů. K tělu nedochází k akumulaci tekutin, měli byste denně pít alespoň 1,5 litru vody.

Chcete-li rychle zhubnout na tvářích, upravte dietu, protože nadměrná spotřeba tuku vede ke zvýšení objemu. Stavět poměr abyste mohli trávit více kalorií, než jste konzumovali. Zahrňte spoustu čerstvého ovoce a zeleniny do menu. Odmítněte mastnou, sladkou, mouku a slanou.

Jak zhubnout na tvářích - cvičení

K dispozici je speciální gymnastika, která se zbaví nenáviděných tváří. Před zahájením tréninku byste si měli omyt tvář a krém vhodný pro pokožku.

Co dělat, abyste zhublila tváře:

Začněme účinným výkonem jóga . Mírně otevřete ústa a pomalu zvedněte levý roh úst a upevněte polohu svalu na nejvyšším místě a potom utáhněte pravý roh úst. Úkolem je vdechnout vzduch přes pravý roh úst a vydechovat vlevo. Poté opakujte vše v jiném směru. Chcete-li dokončit cvičení, vezměte co nejvíce vzduchu, nafoukněte si tváře a pak s námahou vydechněte, curling, zatímco rty do trubky. Potřebujete 5 sekund vdechnout a vydechnout.
Pochopení, co dělat při ztrátě tváří, je nemožné nevyvolávat efektivní cvičení od Carol Maggio. Pomalu otevřete ústa tak, aby vaše rty byly oválné. Položte si ruce na tváře a roztáhněte ústa v úsměvu, a pak se vraťte zpět. Důležité je, abyste během cvičení neuzavřeli ústa. Proveďte 35 opakování.

Doporučuje se také masírovat obličej, například dvěma prsty, kruhovými pohyby, nejprve jedním směrem a pak druhým směrem.