Jak pít zelený čaj?
Jedná se o jeden z nejoblíbenějších nápojů, ale pro to, aby skutečně přinášel pouze prospěch lidskému tělu, je třeba vědět, jak správně pít. zelený čaj . V opačném případě se nápoj změní na něco bez chuti a dokonce i na škodu.
Jak vařit a pít zelený čaj?
K přípravě užitečného a chutného nápoje budete potřebovat:
- Předehřejte pivovar z hlíny nebo porcelánu. Tyto materiály jsou dobře teplé, což je velmi důležité při přípravě nápoje.
- Vezměte měkkou vodu (dobře lahvičkou) a ohřejte ji na 95 stupňů Celsia.
- Nalijte čaj do čajové konvice ve výši 1 polévkové lžičky. listy na 1 polévková lžíce. vody a přelijte přes něj vařící vodu.
- Dávkujte infuzní nápoj po dobu 3-5 minut.
Nyní promluvme o tom, jak pít čaj. Za prvé, může být konzumován pouze čerstvý, po 1-2 hodinách nápoj ztrácí všechny své příznivé vlastnosti. Za druhé, neměli byste ji pít před spaním, optimální čas na pití tohoto nápoje je ráno a uprostřed dne, zelený čaj obsahuje spoustu kofeinu.
Jak pít zelený čaj pro hubnutí?
Chcete-li zhubnout, doporučuje se pít jak zelený čaj, tak použít jako přísadu pro přípravu dekongestantní lázně. Jako nápoj by tento čaj měl být konzumován 20-30 minut před jídlem, měl by být vařený, jak je popsáno výše. Je-li to potřeba, můžete do šálku přidat 1 lžičku. přírodní med, pomůže saturovat tělo vitamíny a snížit pocit hladu . Je povoleno pít tento čaj nejvýše 5-6 šálků denně.
K přípravě čajového láhve a 1 l. Nalijte nápoj do lázně. Můžete provádět vodní procedury po dobu 20 minut, teplota kapaliny by měla být pohodlná, příliš horké lázně budou mít špatný účinek na srdce.
