Každý má blízké blízké a milé, kterým se člověk stará a trpělivost, miluje drobnosti a dělá příjemné, pomáhá s radou a skutky, chrání před potížemi. Ukazuje tyto činy vůči sobě? Pokud ne, pak jen milujte sebe sen , ale tady je, jak ji vyvíjet - v tomto článku.
Jak rozvíjet lásku pro sebe z hlediska psychologie?
Následující tipy vám pomohou:
- Nehledejte správný okamžik, kdy můžete milovat sebe, ale pochopte, že jsme již dokonalí - tady a teď. Jsme soběstačná a máme všechno, abychom mohli realizovat všechny naše schopnosti.
- Přestaňte se kritizovat. "Matkou" kritiky je touha být dokonalá, ale na Zemi není jediný dokonalý člověk. Kritika nás přitahuje do rámce, ale pouze zcela svobodný člověk může milovat sám sebe tak, jak je.
- Doprajte si sebevědomě a nepotřebujete moc. Odpusťte chybám a ujistěte se, že chválíte úspěchy.
- Neposlouchejte "dobrotivé", kteří víte lépe než vy, co musíte udělat. Pokud posloucháte názor někoho jiného, pak k názoru vítězů, kteří vědí, co dělají, a prokazují to.
- Přestaň se obávat o to, co ostatní o vás myslí. Každý člověk je jedinečný a má právo být sám a vyjádřit se, jak chce.
Existuje jedna velmi účinná cvičení, která pomůže těm, kteří chtějí vědět, jak rozvíjet lásku pro sebe. Je to každodenní péče o sebe. Každý večer můžete sestavit seznam a provádět ho příští den. Například si dovolte nějaký druh nákupu, hodinu odpočinku s knihou na gauči atd. Velmi dobré čtení pomáhá affirmations před zrcadlem, což může být další denní cvičení. Je velmi důležité si říct něco jako: "Jsem dokonalý a krásný, mohu dělat všechno, nikdo mě nemůže ovlivnit, já jsem zodpovědný za svůj vlastní život" atd.