Jak si vybrat běžecké boty?

Dobrá fyzická forma je nepostradatelnou podmínkou pro ty, kteří chtějí zůstat zdraví a aktivní po dlouhou dobu. A nejkratší a nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je běžný běh. A to, aby toto cvičení přineslo co největší přínos a pozitivní výsledky emocí , potřebujete správné vybavení. A především se jedná o obuv, protože nohy během běhu pracují nejvíce aktivně, což znamená, že zažívají stálé napětí a někdy i přepětí, které jsou plné zranění. Vyhněte se tomu pomůže speciální běžecké boty, ale jak je vybrat, neví všechny. A to je velmi důležité.

Jak vybrat vysoce kvalitní tenisky - hlavní kritéria

Atletická běžecká obuv navržená speciálně pro aktivní pohyb intenzivním tempem. Jeho hlavním účelem je chránit nohu a zejména kotník před přetížením a zraněním. Kromě toho by měla být co nejkomfortnější a poskytovat dobrou přilnavost k jízdnímu povrchu. Ti, kteří se ptají, jak vybrat správné tenisky, je třeba mít na paměti, že kvalitní sportovní boty tohoto typu by měly splňovat tato kritéria:

mít dobré tlumení nárazů;
mají žebrovanou, odolnou proti vlhkosti, ale ne velmi masivní podrážku;
být dostatečně lehký;
dýchat dobře.

Jak si vybrat běžecké boty?

Při nákupu sportovní obuvi v obchodě byste měli postupovat takto: nejdříve pečlivě zkontrolujte, zda se vám to pokusí (můžete dokonce trochu utéct na místě).

Ti, kteří se zajímají o to, jak si vybrat správnou botu pro běh, měli by během inspekce věnovat pozornost:

přítomnost šněrování - lépe fixují boty na nohu;
přítomnost malého podpěrného oblouku, který zajišťuje nejlepší polohu nohy a podporuje optimální rozložení zátěže;
přítomnost antibakteriálních odnímatelných stélků;
přítomnost mřížky, která by neměla být příliš tvrdá, jinak to rychle praskne - je lepší, když je dvojvrstvá.

Vzhled boty by měl být bezchybný: neměly by být žádné lepené nitě, nerovné stehy. Je lepší upřednostnit model s lehce vyvýšenou špičkou, která je šitá. Je také nutné otestovat podrážku: při stlačení by se měla forma rychle vrátit, avšak nebude příliš přísná. Ale na patě materiálu by měl být silný a deformovaný dokonce i se silným tlakem.

Snažíte se o boty, musíte se ujistit, že se hodí dobře na nohu, hodí se na velikost, nikde nestojí. Je lepší vybrat pár tenisky o něco víc než noha, aby vzduch mohl dobře cirkulovat uvnitř a vaše nohy se netopou.

Jaké tenisky si vyberete pro běh muže?

Jak víte, ve své struktuře je mužská noha odlišná od samice. Například u silnějšího pohlaví je noha širší, masivní, vzhledem k větší celkové hmotnosti těla, zažívá větší zatížení při běhu. Muži mají navíc určitou chůzi. Proto zvolte tenisky pro běh by měly být uvedeny tyto funkce. Upřednostňuje se speciální mužské modely, které jsou vyrobeny tak, aby zajišťovaly optimální pohodlí díky speciálnímu ohnutí podrážky, zvýšenému odpružení atd.

Jak vybrat dámské běžecké boty?

Dámská sportovní obuv má jasnější vzhled. Nicméně se odlišuje od muže nejen ve vzhledu, ale i v jiných vlastnostech. Kvalitní tenisky by měly být lehké, navržené pro úzkou nohu, měly by mít stabilnější kulisu a tenký vrch. Měli byste si zvolit modely s pružnějším chodidlem a vyšším stupněm odpisování.