Jak si vybrat jógu mat?
Mnoho začínajících praktiků jógy se rozhodne pro "pravidelné" rohože fitness . Ve skutečnosti však pro jógu existují speciální rohože s určitými vlastnostmi, které vám umožňují učinit třídy mnohem pohodlnějšími, což je, jak vidíte, velmi významnou výhodou. V současné době se na trhu nabízí poměrně široká škála jóga. Bude to pro začátečníka poměrně obtížné, protože, jak říkají, jeho oči prostě běží v různých směrech. Přemýšleme, jak správně zvolit jógu, a pak nelesknout volbu.
Která jóga mat je lepší?
- Délka Nejprve věnujte pozornost délce vybraného koberce. To je považováno za nejlepší 180 centimetrů. Ale to, řekněme, je průměrné. Pokud máte výšku větší než 180 centimetrů, doporučuje se získat koberec z délky 200 až 220 centimetrů, jinak se během tříd vaše nohy nebo hlava neustále ukáže být mimo koberec.
- Tloušťka Neméně důležitá je tloušťka koberce, neboť poskytuje komfort pocity . Doporučujeme zvolit koberec o tloušťce přibližně 5-6 milimetrů. Nedovolí, aby se zima dostala z podlahy, a to i při dlouhotrvající meditaci, a bylo by vhodné, abyste si ležel na takovém koberečku, například naklonil se k sobě lokty.
- Materiál . Samozřejmě, nejvýhodnější jsou ekologické jóga rohože vyrobené z přírodních materiálů. Může se jednat například o přírodní kaučuk, jutové vlákno, bavlnu, přírodní vlákna a tak dále. Nejpopulárnější je samozřejmě gumová jóga. Je pohodlné, relativně lehké a poskytuje dobrou přilnavost k tělu, takže během tříd nebudete sklouzávat ani klouzat. Mimochodem, při nákupu nezapomeňte zkontrolovat, jak je klouzavý kryt z rohože! To je velmi důležité, protože jóga rohož musí být protiskluzová, a také absorbovat pot.
- Pohodlí . Skládací jóga rohože jsou mnohem pohodlnější na nošení, proto zkontrolujte kompaktnost rohože před nákupem. Také si povšimněte, že polymerový kaučuk v kombinaci s jutou bude poměrně těžký a kaučuk je mnohem lehčí, takže je mnohem jednodušší přepravovat.
