Miley Cyrus - mladá zpěvačka, hvězda televizního seriálu "Khana Montana", bez zjevného důvodu, vzala a ztratila 12 kg. Co způsobilo dívce nadměrnému utrpení? Zpěvačka nikdy nebyla úplná, ale nebyla známá jako jemně tvarovaný model. Ztráta hmotnosti Miley Cyrusová byla zaměřena na vytahování forem - z těla dívky, která nikdy nevyužila sport, Pilates a strava vytvořily příklad imitace milionů ztráty hmotnosti.
DietaJak Miley Cyrus ztratil svou váhu, není nic nadpřirozeného a není nic brilantního. Zdá se, že zpěvák trpí netolerancí vůči lepku a mléčným výrobkům. Její strava byla vytvořena právě na základě odmítnutí těchto produktů, a v důsledku toho, metabolismus upravené a ty extra kilogramy úspěšně vynaložené.
Podstata bezlepkové stravy je tedy vzdát se:
Strava Miley Cyrus je jednoduchá a geniální: zelenina, maso, ryby, tofu, sója, ovoce. Některé obiloviny jsou povoleny v malém množství: pohánka, rýže, proso, pšenice. Také zpěvák miluje ledvin , nezralé a nezpracované ořechy a semena.
SportFyzická snaha mladý talent neplatí menší pozornost než dieta. Je to sport, který dělá tělo šikmé. Miley se neomezuje na jediný sport: pořádá jízdu na kole, tančí, chodí do posilovny, ale nejvíce dělá Pilates - šestkrát týdně na hodinu. Také zpěvák není proti tomu, aby cvičil jógu na pláži, což nejen přispívá ke ztrátě hmotnosti, ale také k relaxaci.
Před ztrátou hmotnosti hvězda vážila 60 kg, s růstem 165 - bylo to příliš mnoho. Nyní váží 48 kg a je více než potěšena dosaženým výsledkem, zejména proto, že dieta pomohla změnit svůj životní styl.