Kolik můžete zhubnout, pokud nejste jíst po 6?
Existuje obrovské množství stravy pro lidi, kteří chtějí zhubnout. Mnoho z nich je založeno na skutečnosti, že večer po určité době je zakázáno. Je možné zhubnout, pokud po 6 není nic a odkud pochází toto omezení?
Za prvé, večer, po zhruba šesti, fyzická aktivita u většiny lidí klesá. Přijíždějící domů po náročném pracovním dni, mnozí lidé sedí před televizí a propadávají se při pádu. Tělo nemá čas věnovat přijatému potenciálu energie, a proto navíc kalorií přeměnit na tuky.
Za druhé, večer jsou trávicí orgány v klidu. Toto jídlo, které se večer dostane do žaludku, je prakticky neabsorbováno a je v něm až do rána, což negativně ovlivňuje práci celého organismu.
Kolik můžete zhubnout, pokud nejste jíst po 6?
Kolik můžete zhubnout, pokud nemáte jíst po 6 je těžké odpovědět, záleží na některých faktorech. Mnoho lidí pracuje večer, cvičí v posilovně, jít na procházku, nebo jsou noční, hostující kluby a diskotéky. Nezapomeňte na fyziologické vlastnosti těla, tzv. Sovy mohou být v bdělém stavu až do pozdního noci, kdy se i při pasivních zátěžích spotřebovává malá část energie. Proto odpověď na otázku, kolik můžete zhubnout, pokud nejste jíst po 18:00, musíte být osloveni čistě jednotlivě. Někteří z nich zhubnou o 15 kilogramů během několika měsíců, zatímco jiní vykazují výsledek pouze minus 1 kilogram za týden. Je extrémně vzácné nalézt lidi, kteří tuto metodu ztráty hmotnosti absolutně neovlivní, obvykle je zde jen minimální úbytek hmotnosti.
Po šesti letech, pokud nejste na stravě, můžete jíst, ale je lepší upustit od konzumace vysoce kalorických těžkých jídel a omezit se na lehkou večeři. Neměli byste jíst a jít okamžitě do postele, protože mezi posledním jídlem a spánkem by mělo být alespoň 3 hodiny.
Jak rychle můžete zhubnout, pokud nejste jíst po 6?
Pokud říkáte, kolik ztrácíte váhu, jestliže nejste jíst po 6, a jak rychle uvidíte viditelné výsledky, neměli byste očekávat okamžitou ztrátu hmotnosti z takové techniky. Výsledek závisí hlavně na vlastnostech konkrétního organismu, a proto je poměrně obtížné předvídat počet kilogramů klesaných za týden nebo měsíc. V průměru viditelné výsledky lze vidět po několika měsících. Stojí za zmínku, že kromě této stravy nejen ztrácíte váhu, postupně si začnete uvědomovat, že tloušťka v břiše zmizí a cítíte lehkost a energii minulosti neslýchanou dříve.
Jak se vypořádat s nedostatkem jídla po šesti letech? Pokud se rozhodnete jíst večer, měli byste pochopit, že to není strava, která skončí za týden nebo měsíc. Jedná se o životní styl, který musí být dodržován denně. Kromě toho, jíst jídlo po 18.00 hod., Stojí za to dodržovat některá pravidla. Za prvé, nemůžete popřít tekutiny, 
ale neměli byste se do toho zapojit, protože nadměrné množství může způsobit otoky. Zadruhé, nedostatek jídla ve večerních hodinách znamená bohatou snídani, jinak bude tělo velmi těžké a může se stát, že selže.
Rozvíjení zvyku nejíst jídlo po šesti letech je obtížné nejen fyzicky, ale i morálně, takže potřebujete něco udělat sami. Kdy pocit hladu se točí, můžete se pokusit použít trochu trik - kartáč zuby (tato technika často funguje), a také pít teplou vodu nebo neslazený zelený čaj. Po několika týdnech to bude snazší, tělo si zvykne na režim, a bude snadné přenést večery bez jídla.