Byliny ke zlepšení metabolismu

Před příchodem medicíny, kterou dnes nazýváme tradiční, byli lidé sami ošetřeni bylinkami. To znamená především, že člověk byl blíže k přírodě, dokázal rozpoznat stopy mateřské Země a použít její dary. Dnes je fytoterapie pro mnoho šamanů a čarodějů a ve skutečnosti i ty nevinné bylinky s řádným příjmem mohou vyléčit z nejkomplikovanějších onemocnění a jsou zde příklady. Dále zvažujeme, jaké bylinky by měly být přijaty ke zlepšení metabolismu, stejně jako jaká je jejich "zázračná síla".

Pokud chcete urychlit metabolismus , nebo jej obnovit po onemocnění, musíte se rozhodnout, jak jej dosáhnout. Koneckonců, všechny bylinky dosahují stejného účinku různými způsoby, právě podle principu činnosti jsou společné bylinky pro metabolismus:

Potlačení chuti k jídlu - Dagil medicinal, lněná semena, ficus bubbly.
Diuretikum a aktivace vypouštění žluči - pelyněk, chrpa, tansy, borůvky, pampeliška.
Obnova zažívacího traktu - kopr, fenykl, anýz.
Zrychlující metabolismus - zázvor, rozmarýn, paprika, kurkuma.
Laxatíva - heřmánkový, řebříček, kopr, řešetlák, seno.

Chcete-li urychlit metabolismus, můžete použít všechny bylinky najednou. To znamená, že byste měli zvolit jeden typ z každé podskupiny a ve stejném poměru vařit vývar. To je nejjednodušší způsob.

Normalizace metabolismu bylinami může být jak nezávislým způsobem dosažení požadovaného, tak i součástí komplexní léčby. Upozorňujeme však, že při použití bylin výhradně k normalizaci metabolismu se váha snižuje velmi pomalu, asi o 0,5-0,7 kg za týden. Na druhou stranu efekt bude trvat déle.

Byliny lze kombinovat s cvičením a výživou. Spotřebujte více vlákniny a funkce střev se normalizuje velmi rychle. Zahrnujte ve vaší stravě kefír - a mikroflóra bude obnovena. Věnujte pozornost produktům - tukovým hořákům, například grapefruitům. A, samozřejmě, jíst pravidelně, v malých porcích, ale ne hladovět. Dlouhé hladování (dokonce i dlouhá strava) pomáhá zpomalovat metabolické procesy, protože tělo chápe, že přišli "hladové časy" a je nutné odložit více podkožního tuku.

Když užíváte byliny ke zvýšení metabolismu, musíte si uvědomit, že nejste jen pití bylinného čaje - je to druh léku. Existují některá pravidla:

vzít odvarů systematicky, každý den ve stejnou dobu;
neohýbejte hůl a nepijte nápoje místo vody;
bylinná léčba metabolických poruch by měla probíhat ve formě 1 až 1,5 měsíce.

Pokud se nedržíte těchto základních pravidel, nenechte se překvapit, že se mohou objevit určité alergické reakce ve formě:

zvracení;
průjem;
vyrážky.

Kontraindikace

Byliny na obnovu metabolismu jsou kontraindikovány:

Během těhotenství mohou některé bylinky přispívat ke kontrakci dělohy a v důsledku toho k potratu.
Při nemocech ledvin a jater.
S akutní tendencí k alergickým reakcím.
Navíc každý může mít individuální citlivost na konkrétní trávu, což znamená, že je lepší nejprve konzultovat terapeuta.

A nakonec pár bylin pro metabolismus.

Recept 1

Složení:

pampeliška - 20 g;
fenykl - 20 g;
rajčatové ovoce - 60 g;
petrželka - 20 g.

Příprava

Brew 4 polévkové lžíce. Sbírejte 1 litr vroucí vody, trvejte 3-4 hodiny a vezměte si sklenici den před jídlem.

Recept 2

Složení:

Blackberry listy - 60 g;
březové listy - 20 g;
listy nopičky - 10 g;
kukuřičný hedváb - 20 g;
Senna - 10 let

Příprava

Brew 2 lžíce. sbírejte 0,5 litru vroucí vody, trvejte a dopřejte si ráno a před obědem na půl sklenice.