Zelená hubnutí kávy
Černá káva je již dlouho základem stravování téměř všech amerických nebo evropských, ale pro rusky mluvící občany tento nápoj již není divu. Ale zelená káva ještě není tak obyčejná a zpravidla se s ní zajímá trochu. Ve skutečnosti je to dobrý pomocný přípravek, který lze použít ke ztrátě hmotnosti. Použití zelené kávy samo o sobě nic nezmění, ale pokud je kombinujete s dietou nebo sporty, ztráta hmotnosti se bude pohybovat rychleji.
Má kávu pro hubnutí?
Otázka, zda káva přispívá k hubnutí, je již dlouho kontroverzní. V některých dietách čtete, že káva by měla být odstraněna, protože má kalorie, na rozdíl od čaje, má stimulující účinek a může zvýšit chuť k jídlu. A v jiných zdrojích bude informace, že tento nápoj je přírodní tukový hořák a káva přispívá ke snížení hmotnosti.
Ve skutečnosti jsou tyto i další argumenty obecně správné a nelze říci, že jeden zcela odporuje druhému. Otázka, jak káva ovlivňuje úbytek hmotnosti, je řešena prostě: na jedné straně může skutečně probudit vaši chuť k jídlu. Na druhou stranu, pokud ji pijete bez přísad 15 minut před tréninkem, spálíte více kalorií, budete energičtější a ztratíte váhu lépe. Není divu, že je to kofein, který tvoří základ mnoha spalovačů tuků, které lze vidět ve specializovaných prodejnách sportovní výživy.
Odpověď na otázku "je škodlivé pít hubnutí kávy?" Bude to jednoduché: v závislosti na tom, jak ji pijete Pokud je pijete před tréninkem, ztrácíte váhu s kávou bude rychlejší. Pokud naopak vypijete to během dne, po kterém se rozbijete a občerstáte na čokoládu, pak káva je samozřejmě škodlivá.
Obecně platí, že zelená káva je známá pro takové vlastnosti, jako jsou látky potlačující chuť k jídlu, takže obvykle nezpůsobuje takovou reakci, která někdy způsobuje černé provedení.
Pamatujte si, že hubnutí kávy je kontraindikováno pro ty, kteří mají problémy s nervovým systémem, cévami, tlakem nebo srdcem.
Zelená hubnutí kávy
Zrna této kávy mají neobvyklý odstín - zelenožlutou. Ve srovnání s běžnou kávou převažují kofein, kyselina chlorogenová a tanin. To vám umožní stimulovat tělo, nucen poskytnout to nejlepší během tréninku a obecně pohybovat více, což dává vliv na hubnutí.
Jak pít hubnutí kávy?
Doporučuje se pít 2-3 šálky denně, nejlépe předtím, než se budete pohybovat: před ranním cvičením, před tréninkem, před chůzí do práce. Zelená káva je schopna potlačit chuť k jídlu, takže někdy ji můžete vypít namísto neplánovaného občerstvení. Navíc, pokud máte pocit, že jste připraveni jíst slon, doporučuje se pít poloviční šálek 10 minut před jídlem, aby snižte chuť k jídlu .
Samozřejmě je nutno správně jíst, dbát na tuky, smažené, sladké a mouky 
V tomto případě bude ztráta hmotnosti mnohem úspěšnější a rychlejší.
Chuťový recept na kávu
Můžete vyrábět zelenou kávu různými způsoby, ve kterých můžete použít turku nebo různé typy kávovarů. Vezměme si klasický recept: káva v turku.
Nalijte těžce mletou kávu (2-3 lžičky) do 100 ml horké vody (to je 1 šálek kávy). Vařte na nízké teplotě, neváhejte k varu. Když začne varu, vytáhněte Turk z tepla a vychladnout.
Samozřejmě, pokaždé, když se doporučuje pít čerstvý nápoj, nejlépe z čerstvě mletého zrna. To mu dává zvláštní chuť, která odvádí pocity hladu a umožňuje vám získat část energie z nápoje a ne z jídla.
Zelená káva se zázvorem
K dnešnímu dni se objevily různé varianty komplexů s hmotnostní ztrátou, například směs zelené kávy se zázvorem a někdy i jiné varianty. Zázvuk má obrovský počet užitečných vlastností - antioxidant, antibakteriální, posilující imunitu a zvyšující se metabolismus. Tuto variantu kávy můžete koupit například zde.