Plynové výrobky
Plynové potraviny obsahují spíše velký seznam toho, co se nedoporučuje pro lidi, kteří mají tendenci plynatost . Nadměrná akumulace plynu ve střevě může způsobit mnoho nepříjemností, z čehož břišní distenze, bručení v břiše a bolestivé pocity nejsou nejnepříjemnější.
Seznam plynových produktů
Pokud si všimnete tendence k plynatosti v sobě, je často dost natolik, abyste se vzdal plynotvorných produktů, aby se tělo vrátilo do normálu.
Takže zvážit úplný seznam:
- každá kapusta (bílá, červená, brokolice, karfiol atd.);
- všechny druhy luštěnin (hrach, fazole, sója, čočka, fazole atd.);
- množství zeleniny: mrkev, celer, houby, cibule, okurky a rutabagy;
- mléko a většina mléčných výrobků;
- množství ovoce: jablka, hrušky, banány, vodní melouny, rozinky;
- kvasové a sýtené nápoje;
- chléb, mouka a obiloviny;
- ryby, vejce, maso, drůbež (lehká tvorba plynu);
- rostlinné oleje.
Pro pohodlí si můžete prohlédnout tabulku produktů vytvářejících plyn, které distribuují všechny produkty do kategorií podle toho, jak silně ovlivňují tvorbu plynu.
Stojí za zmínku, že plynové výrobky jsou zakázány před rentgenovým zářením, protože pro získání jasného obrazu je nutné dosáhnout prázdného, neohroženého střeva.
Kromě jednotlivých produktů může použití určitých kombinací způsobit nadměrnou tvorbu plynu. Měly by být vzaty v úvahu a vzaty v úvahu ne méně než předchozí seznam.
- Šťávy a sladkosti se nesmějí konzumovat s bílkovinami, škrobovými potravinami nebo něco slaného. Nemůžete například jíst maso nebo sendvič s klobásou a pít ji šťávou. Je také nežádoucí smíchat želé se sladkostmi.
- Mléčné výrobky nelze kombinovat s chlebem, rybami, masem, stejně jako s kyselým plodem. Například, nemůžete jíst kefír s chlebem, nebo pijete mléko složitým obědem.
- Umyjte jídlo sýtené nápoje. Soda voda pro osoby náchylné k flatulence je destruktivní sám o sobě, a když je kombinován s jinými potravinami, to může způsobit zažívací potíže. Proto se veškerý potravinářský nápoj sycený oxidem uhličitým stává škodlivým.
- Je také zakázáno používat ledvin , fazole, sója, hrach nebo čočka s černým chlebem. Tato kombinace způsobí fermentační procesy, které vůbec nejsou pro tělo výhodné.
Mnoho z nich má zájem o to, zda produkty vytvářející plyn ovlivňují kojení u dítěte. Odpověď je jednoduchá: pokud tělo matky nereaguje na ně, s největší pravděpodobností budou pro dítě bezpečné. A pokud je matka náchylná k plynatosti, pak by měly být vyloučeny všechny produkty a jejich kombinace vedoucí ke zvýšení tvorby plynu.
Jak jíst, aby se plynatost neobtěžovala? Pokud se plynatost stala jedním z vašich neustálých problémů, musíte se poradit s lékařem. Bohužel 
Příčinou tohoto jevu může být nejen jídlo a láska ke sýraným nápojům, ale i narušení trávicího traktu. Teprve po vyšetření bude lékař schopen diagnostikovat a předepisovat vhodnou léčbu.
Prvním opatřením, které musíte přijmout, je však odstranění výše uvedených produktů a kombinace, což v každém případě situaci komplikuje. Odborníci také doporučují obrátit se na stravu s bílkovinami (s výjimkou mléčných výrobků a vajec) a opustit sladkosti a zejména sladké nápoje.
Pokud byly tyto problémy způsobeny výživou, pak po těchto opatřeních postupně ustupují a pokud je to záležitost narušení trávicího traktu, nebude možné tuto chorobu odstranit bez úplného vyšetření.