Zahradní jahody - výhody a škody
Jak je známo s nástupem léta, začíná období bobulí, zeleniny a ovoce. To je důvod, proč by se člověk měl snažit maximálně nasýtit své tělo vitamíny , připravte ji na zimu. V souladu s obdobím léta je důležité mít čas vyzkoušet některé plody, ovoce a zeleninu. Nejoblíbenější bobule s příchodem oteplování je jahoda. S touto lahůdkou se nebude nic potýkat s nezapomenutelnou vůní, krásou a velikostí. Chceme si povšimnout, že nemusíte pronásledovat jahody velkých rozměrů, dovážené, protože tělu nedávají smysl.
Výhody a poškození zahradních jahod
Zahradní bobule obsahuje asi 5-12% sacharidů, pektin, glukózu, vlákninu, různé kyseliny a taniny. Upozorňujeme na skutečnost, že všechny vitamíny jsou poměrně křehké a během zpracování jsou zničeny. Proto je nutné používat jahody v čisté formě a dobře opláchnout plody pod vodou. Použití jahod je také výrazné pro ty, kteří chtějí zvýšit imunitu. V souladu s výzkumem používání těchto plodů snižuje riziko různých onemocnění spojených se špatnými zvyky. Více než užitečná jahodová zahrada - má nízký obsah kalorií. Na 100 g bobulí je pouze 100 kcal, navzdory tomu má bobule výbornou chuť a rychle vyživuje tělo. To je zvláště dobré pro ty, kteří jíst správně nebo dietu.
Výhody a kontraindikace zahradních jahod
Kromě pozitivních vlastností má tato bobule negativní vlastnosti. Vzhledem k vysokému obsahu ovocných kyselin je to povoleno 
pro použití, ne všechny. Je lepší jíst jahody, pokud máte onemocnění trávicího traktu. Malé zrnky bobulí jsou schopny dráždit žaludeční sliznici. Užitečné vlastnosti a kontraindikace ke zahradě jahody Oni říkají, že je to bobule, je nutné s velkou péčí, protože to může vyvolat alergie. Při pečlivém stravování stojí jahody lidí s onemocněním srdce, protože v bobulích jsou látky, které zvyšují tlak. V kombinaci s některými léky může dojít k vážným následkům. Přejídání jahod ohrožuje nejen rozrušení žaludku, ale i poškození těla. Obvykle je povoleno, aby osoba nejedla více než 500 g tohoto bobule denně.