Játra jsou nejdůležitějším filtračním orgánem a je důležité zacházet opatrně. Abyste se vyhnuli řadě populárních chorob, někdy stačí jen odstranit z vaší stravy nejškodlivější produkty pro játra. Především je to tučné a těžké jídlo a jeho vyloučení z jídelníčku bude zdravější nejen játra, ale i trávicí orgány.
Výrobky škodlivé pro játra
- Rychlé občerstvení (v této kategorii jsou hamburgery, hranolky, hranolky, instantní nudle apod.) Tyto produkty se zpravidla skládají ze špatně kvalitních přísad bohatě ochucených nezdravými tuky, příchutí a příchutí.
- Vejce (bobule, včetně brusinek, koriandru, ramson , kiwi a sorrel). Předpokládá se, že tato řada jídel ve stravě může být použita příležitostně, s dobrou přenosností, ale je to lepší pro ty. Kdo má nemocnou játra, vylučte je úplně.
- Uzené maso, drůbeží ryby, různé solení a marinády. Dokonce i domácí výrobky tohoto druhu jsou příliš těžké pro játra a měly by být vyřazeny.
- Tuky živočišného původu (sádlo, máslo, odrůdy mastných ptáků - kachna a husa). Tyto produkty jsou těžké pro játra, a proto prvním příznakem problémů je špatné zdraví po jejich spotřebě. Nicméně, pokud už víte, že máte onemocnění jater, je lepší nechat experimentovat.
- Muffin, moučné nádobí a sladkosti. Tato kategorie je pro trávení obtížná pro všechny orgány - tady a tuky a kvasnice a pro tělo z pšeničné mouky je zbytečná.
- Kořeněné koření, omáčky a koření. Kořeněné jídlo je milováno mnoha, ale bohužel jeho použití má negativní vliv na funkci jater.
- Alkoholické nápoje (všechny druhy včetně nízkého obsahu alkoholu). Alkohol rychle zničí játra a ničí její buňky, proto v případě jakýchkoli onemocnění tohoto orgánu je nutné nejen omezení, ale úplné vyloučení alkoholu.
Potraviny, které jsou škodlivé pro játra, většinou nejsou zdravé jídlo , a pokud jste již sledovali dietu, přechod na správné menu bude pro vás poměrně snadný.