Fitness motivace

Více než polovina všech stážistů upustí od svých školení během prvních tří měsíců a ti, kteří zůstali, jsou většinou "vyloučeni" během prvního roku. Všichni to víme sport - je užitečné, zdravé a krásné. Rádi se díváme na fotografie s úspěchy ostatních lidí s obdivem a závistí, jsme vždy připraveni číst, jak někdo ztratil váhu snadno a příjemně, ale když je čas učinit první krok sami - vzniknou různé překážky. Někdo říká "ne osudu", ale někdo najde osobní motivaci ke zdraví.

Ukázalo se, že existuje takové povolání jako sportovní psycholog. Je docela možné, že tito lidé sami nikdy nezvedli činky, ale celý svůj život věnovali fenoménu činky vzneseného rukama někoho jiného. Takže tito psychologové sestavili seznam toho, co je motivační motivace těm děvčatům, které se v prvních 3 nebo v následujících 12 měsících nevzdaly:

• touha stát se zodpovědnou a soběstačnou, naučit se řídit svůj život;
• přesvědčení, že bez kondice není normální, plný život nemožný;
• pocit jejich talentu a schopností v tomto sportu;
• využití tréninku jako integrální relaxace;
• touhu vést zdravý životní styl.

Jinými slovy, pokud můžete tyto výroky "řídit" do vaší hlavy, už nebudete potřebovat motivaci žen fitness.

Ale ne všichni uspějí ...

Během prvních měsíců tréninku se nedopusťte, aby jste je utekli pod nějakou záminkou. Musíte udělat svůj fitness zvyk, takže pokaždé prioritou nad všemi ostatními globálními katastrofami.

Za účelem vytvoření dokonalé kondice motivace pro ženy, musíte si uvědomit, proč skutečně potřebujete fitness. Nikdo prostě nemá nic co dělat, a ještě víc, nezůstane v tělocvičně. Nic, co dělat, ale sledovat televizní pořady. Jaký je váš cíl? Bylo nalezeno? Nyní uveďte termíny: dlouhodobé a krátkodobé. Nahrajte své kroky a úspěchy, stejně jako selhání na cestě k cíli.

Seznamte se s tím, co se stane, když ukončíte trénink. Napište o svém budoucím vývoji bez kondice. Nyní vytvořte seznam toho, co se ve vašem životě změní, pokud budete pokračovat ve studiu. Líbí se vám to? Nyní jděte hledat hudbu pro fitness motivaci. Vyzkoušejte dokonce odpočívat mysli na školení, zvykněte si na jejich povinnou přítomnost ve svém životě.

• ← Fitness instruktor
• Fitness jídlo →