Arginin - vedlejší účinky
Arginin (nebo L-arginin) je podmíněně nepostradatelná aminokyselina. Tělo dospělého člověka ji produkuje v dostatečném množství, nicméně u dětí, dospívajících, starších a ne zdravých lidí, syntéza argininu není v oblasti deficitu neobvyklá.
Arginin je široce používán při výrobě sportovní výživy, protože hraje důležitou roli při regeneraci svalů po fyzické námaze, rozdělení svalových buněk a podporuje hojení ran. Je však třeba připomenout, že doporučená denní dávka argininu by neměla překročit 15 g denně. Při nadměrné spotřebě (více než 30 g) se nejprve jedná o vedlejší účinek argininu, jako je zhrubnutí pokožky. Ale je to při dlouhodobém zneužívání. Při předávkování argininem se může objevit nevolnost, slabost a průjem. Jak naznačuje moderní vědecký výzkum, s nadměrnou a prodlouženou spotřebou se může objevit další vedlejší účinek argininu - vývoj pankreatitida .
Kontraindikace arginin
Použití argininu ve velkém množství se nedoporučuje dětem, aby se zabránilo rozvoji gigantismu. Podobně je arginin kontraindikován u lidí trpících různými virovými infekcemi a schizofrenií. Je potřeba dbát opatrnosti ohledně použití argininu u těhotných a kojících žen, je lepší položit otázku dávkování odborníkovi. Pokud se vyskytnou nežádoucí účinky, měli byste snížit denní dávku až do úplného vymizení.
L-arginin je kontraindikován ve velkých dávkách těm, kteří mají onemocnění kloubů, pojivové tkáně, játra a ledviny, stejně jako s individuální nesnášenlivostí glukózy.
Poškození argininu
Spousta kontroverzí vyvolává otázku, zda je arginin škodlivý nebo ne. Vědecký výzkum nezjistil žádné negativní účinky na lidské tělo při kontrolovaném dávkování. Lékárníci navíc široce využívají arginin k výrobě různých léků, které pomáhají zbavit se řady onemocnění. Arginin se používá k prevenci onkologických onemocnění, hypertenze, zlepšení odolnosti proti stresu, zlepšení paměti, normalizace práce střevního traktu.
Také arginin se používá při výrobě kosmetiky. Díky svým ochranným funkcím a schopnosti podporovat hojení ran a popálenin je součástí složení krémů po slunci.
Většina lékárníků a kosmetiček má tendenci užívat arginin na neškodnou aminokyselinu, pokud je používána, vzhledem k kontraindikaci a zvolit si správnou dávku.