Tato ryba, patřící do rodiny tresky obecné, je malá a má nejužší chuť k výbuchu. V rybí filetě tresky obecné je mnoho malých kostí, nicméně jeho užitečné vlastnosti skrývají tuto nevýhodu.
Treska treska obecná obsahuje celý sklad vitamínů, mezi kterými patří vitamín a a D, stejně jako minerály, jako je fosfor, jod, fluor, mangan, kobalt.
Vitamin A pomáhá tělu bojovat s nachlazeními, zvyšuje odolnost dýchacích cest vůči mikroorganismům a virům. Na pokožce má vitamín A také pozitivní vliv: urychluje regenerační procesy, obnovuje elasticitu, zabraňuje vráskám. Nedostatek tohoto vitamínu přímo ovlivňuje stav nehtů, vlasů a kůže.
Vitamin D je obvykle předepisován dětem na prevenci rachit, avšak pro dospělé a zejména pro starší lidi je to nesmírně důležité. Bez tohoto prvku nedochází k úplné absorpci fosforu a vápníku, které jsou nezbytné pro zdravé a silné kosti.
Jód má pozitivní vliv na duševní procesy, zvyšuje imunitu, chrání štítnou žlázu před dysfunkcí.
Samozřejmě, rybí olej, ne nejnechutnější léčbu, ale obsah v něm omega - 3 a vitamínů v koncentrované formě, činí to nezbytné pro děti a lidi, kteří se o jejich zdraví starají. Používá se při komplexní terapii při léčbě aterosklerózy, lupus erythematosus, artritidy a různých kožních lézí. Tlustá tmavě modrá je výborná prevence proti rakovině prsu a střev.
Treska obecná obsahuje všechny stopové prvky potřebné k udržení dobrého zdraví, kromě toho má velmi nízký obsah kalorií. Steaková dužina z této ryby obsahuje pouze 81 kcal. na 100 g. Ztráta hmotnosti tedy může být bezpečně obsažena ve vašem jídelním lístku bez strachu o postava a pocit hladu.
Poškození tresky bezvouséTreska obecná je neuvěřitelně užitečná, ale také škodlivá pro některé lidi. Neměli byste je používat v případě intolerance a alergie na ryby a mořské plody, ale také s opatrností při krmení dětí.