Ploutve pro bazén

Široké rozšíření ploutví mezi fanoušky bazénů je způsobeno jejich schopností zvýšit účinnost cvičení zvýšením zatížení svalů nohou, vytrvalostní trénink a sílu. A to má pozitivní vliv jak na rychlost plavání, tak na maximální možnou dobu plavání. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak vybrat ploutve pro bazén, a jaké typy jsou.

Základní typy ploutví

Navzdory množství různých modelů ploutví ve sportovních obchodech patří všichni k jednomu ze dvou typů: dlouhý nebo krátký. Nejlepší výcvikové ploutve pro bazén - krátké. Jejich tvar, materiál a délka jsou navrženy tak, aby vyhovovaly potřebám plavce, to znamená, že poskytují maximální zatížení pro určité svalové skupiny, stejně jako pomáhají vyvíjet základní techniky plavání a vyhýbají se chybám při provádění pohybů. Každý rok je řada krátkých ploutví pro bazén doplněna novými vylepšenými modely. Konvenční ploutve (pryž) pro bazén nejsou horší než modely vyrobené z nově vyvinutého špičkového materiálu. Samozřejmě, vysoce kvalitní vybavení a příslušenství pomáhají zvýšit efektivitu tréninku, ale hlavní odpovědnost za výsledek je na ramenou sportovce. V případě potřeby můžete staré modely úspěšně používat bez zvláštních funkcí.

Dlouhé ploutve umožňují vyvinout vysokou rychlost plavání při energetických nákladech, podobně jako při plavání s krátkými ploutvemi. Tyto modely jsou vhodné pro použití v mořích, jezerech, řekách a jiných typech otevřených vodních útvarů. Plavecké ploutve jsou rozděleny do dvou skupin: délka 55-70 cm (pro potápění v mělké hloubce, plavání s maskou) a 80-95 cm (pro spearfishing). Ploutve delší než 100 cm jsou zřídka používány - nejčastěji jsou nepohodlné kvůli zvláštnostem dna nádrže, přítomnosti řas a nástrah.

Ploutve jsou také klasifikovány podle typu paty: otevřené, ploutve s popruhem zezadu a zavřené.

Jak si vybrat výcvikové ploutve?

Při výběru ploutví pro koupání v bazénu byste měli věnovat pozornost následujícím kritériím:

věci. To může být měkké nebo středně tvrdé (pro plavání na povrchu), nebo tvrdé (pro ostrý trháků, lunges);
formulář. Ploutve s řezbami jsou vhodné pro nepracovních plavců, pevných s vložkami - pro hluboké potápění a lov. Široké ploutve pomohou vypořádat se se silným proudem, úzké jsou vhodné pro vysokorychlostní plavání;
délka Čím kratší jsou ploutve, tím častější je, že budete muset nudit nohy. Je pravda, že vynaložené úsilí bude méně;
velikost Ploutve by neměly v žádném případě tlačit, ztuhnout nádoby nebo zanechávat značky na kůži. Bylo by lepší být trochu velký;
období použití. Ploutve pro plavání ve studené vodě se liší od ploutví pro teplé vodní útvary;
barvy Jasné ploutve jsou skvělé pro potápění - plavec je jasně viditelný ve vodě (zejména žluté ploutve), ale pro lov je lepší preferovat tmavé, maskovací barvy.