Fitness Správná výživa

Jahodová pole - prospěšné vlastnosti a kontraindikace

Mnoho jahod je nazýváno pole jahody, ale ve skutečnosti jsou zcela odlišné bobule. Zvenku lze rozlišovat mezi sepaly, které se pohodlně hodí kolem ovoce. Bude zajímavé zjistit, jak užitečné jsou jahody pro osobu, aby se ujistil, že tyto bobule si zaslouží být v nabídce. Rozvíjí se na Krymu, Kavkaze, v Asii a dalších oblastech, kde je teplé.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace polních jahod

Bobule obsahují ve svém složení vitamíny , minerály, třísloviny, pektin, kyseliny a další látky důležité pro normální fungování těla. Stojí za zmínku, že v jiných částech rostliny jsou živiny, například listy a stonky.

Co je užitečné jahody:

  1. Bobule mají pozitivní vliv na trávicí procesy, což zvyšuje chuť k jídlu. Je nemožné si nevšimnout skutečnosti, že bobule jsou dobře uhasit žízeň.
  2. Čerstvé ovoce se doporučuje ženám s anémií nebo často s krvácením z dělohy.
  3. Bobule pomáhají normalizovat hladinu cholesterolu, což je důležité pro správné fungování kardiovaskulárního systému.
  4. Užitečné vlastnosti v sušených jahodách způsobené diaforézním účinkem, ale šťáva z čerstvých bobulí pomáhá zlepšit funkci jater.
  5. Bujón z bobulí a listů odstraňuje zánět na sliznici gastrointestinálního traktu. Navíc může být použit jako prostředek pro hojení ran.
  6. Je nemožné vzít v úvahu malý kalorický obsah bobulí, takže jen 34 kcal na 100 g.
  7. Díky přítomnosti vlákniny můžete očistit tělo škodlivých látek, které poškozují trávení a celkový stav.
  8. Obsahuje hodně vápníku, což má pozitivní vliv metabolismus že je užitečné znát lidi, kteří chtějí zhubnout.
  9. Mají diuretický účinek, který přispívá k odstranění přebytečné tekutiny, která vyvolává edém.
    10. užitečné látky v jahodě

Je důležité vzít v úvahu nejen stávající prospěšné vlastnosti čerstvých jahod, ale také existující kontraindikace, aniž bychom vzali v úvahu, které bobule způsobí škodu pouze. Především je třeba říci, že plody jsou silné alergeny, a proto by měly být konzumovány opatrně. Nemůžete jíst jahody pro osoby s vysokou kyselostí žaludeční šťávy, stejně jako s vředem. Kontraindikace bobulí v chronické apendicitidě, koliky v játrech a žaludku. Je třeba věnovat pozornost těhotenským a kojícím ženám.