Strach z lidí - typy antropofobie a jak se jí zbavit?
Pocit strachu je instinktivní a je nedílnou součástí lidské psychie. Strach, který vznikl v reakci na nebezpečí, vyvolal let a zachránil život. Někdy vzniká odnikud, "drží se" na člověka, časem roste jako sněhová koule, která se úplně podmaní. Strach z lidí je jedním z takových obav, paralyzující vůli.
Jaký je název lidského strachu?
Strach má vědecký název - antropofobie, tvořená dvěma starověkými řeckými slovy: Äννθρωπος - člověk, strach - strach. Strach lidí - forma sociální fobie související s neurózy, je v Mezinárodním katalogu klasifikace nemocí uveden pod kódem F 40 - fobické úzkostné poruchy. Americký psychiatr G. Sullivan věřil, že pro pochopení důvodu, který způsobil fobii, je důležité "roztáhnout spleť" vztahu člověka trpícího strachy s jinými lidmi z jeho blízkého okolí.
Důvody, proč se vytváří antropofobie:
- vyděšená matka, neustále ve stavu stresu a úzkosti, dává její otisk na psychiku dítěte, "aby se bál přirozeně!";
- násilí, šikanování v dětství;
- sociální izolace v dětství;
- individuální charakteristické znaky (zvýšená podezíravost, zranitelnost, úzkost);
- psychasthenický typ osobnosti;
- psychotrauma;
- posměch v dětství a dospívání.
Strach z lidí - fobie
Všechny fóbie jsou charakterizovány podobnou symptomatologií, která vzniká v reakci na výskyt v prostoru objektu strachu. V tomto ohledu je antropofobie vymezena do několika poddruhů (celkem je asi 100):
- ohlofobiya (demofobie) - strach z davy lidí nebo masové přetížení lidí na jednom místě;
- Haptophobia - dotek cizinců způsobuje hrůzu;
- gomilofobiya - strach z mluvení s cizími lidmi;
- ommatofobie - strach z pohledu do očí;
Existují také vzácné typy antropofobie:
- strach z obézních lidí;
- strach z červené a pistáciové;
- strach ze starších;
- strach z lidí určité národnosti;
- strach z těch, kteří nosí bradu a knírek, nebo naopak jsou čistě oholení.
Společné známky sociální fobie a variace antropofobie:
- soběstačnost člověka v sobě;
- osamělý způsob života;
- nepřátelství vůči cizincům;
- Nechuť a nepohodlí při napadání antropofobického prostoru jiných lidí.
Fyziologické symptomy v antropofobii:
- třes v celém těle;
- zimnice;
- hluboké pocení;
- nevolnost a zvracení;
- útoky paniky;
- posedlých myšlenek.
Strach z velkého davu
Demofobie je malá studovaná neurotická porucha, která charakterizuje strach velkého počtu lidí. Zdrojem tohoto strachu může být každá dětská paměť spojená s nepříjemnými okolnostmi, ke kterým došlo u velkého množství lidí. Strach z kongesce může také vznikat v dospělosti, kdy teroristický čin na přeplněném místě, který se objevil před člověkem, v boji nebo dokonce v vraždě, může působit jako katalyzátor obsedantního strachu.
Strach z dotyku cizinců
Strach lidí je tak rozmanitý, že mechanismy, které vyvolávají tento nebo ten strach, nejsou vždy jasné. Osoba může vyrůst v šťastné, milující rodině, ale to nezaručuje, že bude osvobozen od posedlých obav. Haptophobia - vzácný druh antropofobie, se projevuje jako strach z doteku blízkých a cizích lidí. Jiné názvy tohoto strachu:
- gaffefobia;
- aphenmosfophobia;
- Haptophobia.
Příčiny haptofobie:
- poruchy autistického spektra;
- progresivní schizofrenie;
- hypertrofovaná aspirace osoby na ochranu svého osobního prostoru;
- sexuální zneužívání v jakémkoli věku;
- znechucení jako charakter znaku;
- Misofobie (strach z kontaminace ústy dotykem).
Projevy haptofobie:
- Vyhněte se jakémukoli tělesnému dotyku (ruce, objetí, polibky);
- ženy a muži, kteří přežijí násilí, se mohou vyvarovat styku s osobou pohlaví, která se dopustila násilných činů;
- zažít řadu negativních emocí, když se je snažíte dotknout;
- podle popisu haptophobes, dotyky způsobují v nich skutečně rozumné známky hoření nebo nachlazení.
Strach z komunikace s lidmi
Strach ze společenské interakce zahrnuje všechny společenské fobie. Sociofobní člověk se bojí všeho, co je spojeno s jinými lidmi. Strach z komunikace s lidmi vzniká v dětství na základě neúspěšné interakce s vrstevníky, během veřejných vystoupení, které skončily neúspěchem, to všechno zanechává dojem na psychiku dítěte, která z něj představuje možnou budoucí sociopat a neurotickou.
Strach z pohledu lidí v očích
Strach lidí a společnosti může být vyjádřen v takovém strachu, jako je ommatofobie - strach z očí. Tato podivná a špatně studovaná fobie se objevuje ve strachu, že se podívá na partnera a když se účastník studie a pečlivě podívá na antropofobu. Pohled na outsidera je vnímán jako agrese a vniknutí do osobního prostoru, což způsobuje paniku a strach. Jakýsi strach z "špatného" oka je druh ommatofobie, člověk se bojí, že bude zlověstný nebo zkažený.
Strach z rozhovoru s lidmi
Homilofobie - strach lidí v nepříjemné, vedlejší situaci kvůli nesprávné poznámce. Strach z mluvení s lidmi může vyplynout ze strachu, že se dostane do ruky nebo přitahuje pozornost. Osoba, která je náchylná k gomilofobii, zažívá vážnou úzkost a vzrušení, i když je třeba položit jednoduchou otázku, například požádat o pokyny - si myslí, že bude považován za směšný a směšný. Mechanismus původu gomilofobie není plně pochopen.
Strach z cizinců
Tato fóbie je vlastně genetickou úrovní pro všechny lidi na Zemi. Xenofobie - v některých je vyjádřena v hypertrofní verzi: nenávist vůči jiným etnickým skupinám, lidem s netradiční orientací. V obvyklém projevu se člověk, který se bojí společnosti cizích lidí, je strach a bojí se všech, kteří nejsou jeho příbuznými. Často se jedná o obrovský problém pro samotného člověka a vede k nucené sociální izolaci a ztrátě pro společnost.
Jak se zbavit sociální fóbie?
Samospráva fobií je možná pouze tehdy, když si člověk uvědomí, že má problém. Mezi sociophobami je mnoho lidí, kteří se náhle setkají s pravdou a chápou, že mají fobickou frustraci, a uvědomují si, že existují otázky: co dělat a jak přestat bát lidi? Pokud není možnost navštívit odborníka, můžete v počáteční fázi dodržovat následující doporučení, jak přestat se bojíti lidí a být plachý:
- najít příčinu - pomůže vidět přehnané strach a jedna negativní zkušenost by se neměla stát problémem celého života;
- vědomou práci s negativními myšlenkami - nahrazení je pozitivními;
- převzít kontrolu nad strachem;
- vyvinout nové chování (spouštět malé kroky ve směru strachu, místo obvyklé reakce letu).
Antropofobie - léčba
V těžkých případech, kdy obsedantní myšlenky vyvolávající strach vyčerpají osobu - jak překonat sociální fobii? Strach z lidí - se týká neurotických úzkostných poruch, proto se s nimi zachází jako s ostatními neuróza . Lékařská léčba spočívá v předepisování skupiny pacientů skupině pacientů:
- sedativum (Validol, Novo-Passit);
- antidepresiva (Giperecin, léčivo založené na třezalce);
- trankvilizéry (Afobazol, fenazepam).
Psychoterapie v léčbě antropofobie funguje dobře v následujících oblastech:
- Paradoxní záměr - podstata metody spočívá v tom, že se snažíte toužit po tom, co se člověk bojí, aby se strach dostal do bodu absurdity.
- Skupinová kognitivně-behaviorální terapie je metodou systematické senzibilizace, při níž dochází k postupnému snižování emoční citlivosti na objekty, které způsobují strach.