Slávná říká: "Nejstrašnější je neznámo". A je tak úplně pravda o tak rozšířeném fobie jako strach ze smrti, nebo od tatofobie . Osoba prostě neví, o co by se měl bát, a proto se nemůže připravit na nadcházející zkoušky. Navíc se mnozí bojí bolesti, která předchází náhlá smrt, nebojí se, že nemají čas dělat něco v životě, opouštějí sirotky pro děti atd. A odtud - sklon k panice, depresi, neurózám. Tento stav však může a musí být bojován.

Známky fobie smrti

Stejně jako ostatní psychologické abnormality má tato fóbie charakteristickou symptomatologii:

  • časté myšlenky na smrt (pokud člověk neustále čelí tomu v profesionálních činnostech) a které se objevují i ​​bez zjevné příčiny;
  • Současně člověk hlasitě nevypovídá o smrti, jen sám se sebou;
  • negativní emocionální projevy fobie strachu ze smrti jsou zesíleny při sledování filmů s vhodným obsahem nebo dokonce na první pohled na relevantních atributech.

Fobie smrti příbuzných

Někdy se člověk nemůže obávat své vlastní smrti, ale obává se, že jeden z jeho blízkých zemře. Děti, které jsou emocionálně závislé na svých rodičích, jsou obzvláště zranitelné. V takovém případě se fobie spojená se strachem ze smrti projevuje nejprve ve formě stres , což nakonec vede k závažným psychologickým problémům.

Jak se zbavit fobie smrti?

  1. Uvědomte si svůj strach.
  2. Identifikujte příčiny, které vedou k psychickým poruchám.
  3. Pokuste se ovládat své myšlenky, nemyslet na smrt.
  4. Snažte se o tom promluvit s člověkem, kterému důvěřujete, ideálně - s lékařem-psychoterapeutkou.
  5. Komunikujte více s otevřenými a nadšenými lidmi.
  6. Najděte si pozitivní koníček, který nesouvisí s tématem smrti.