Psychologie a vztahy Znát sebe

Lidská fobie

Někdy jsou fóbie zaměňovány se strachem, aniž by si mysleli, že tato slova nejsou synonymem pro stejný koncept. A důvody jejich vzhledu jsou zcela odlišné. Základem vzhledu fobie je hluboko v podvědomí a pro člověka je obtížné se ho zbavit. Chápe, že někdy cítí bezpříčinný strach, ale neuvědomuje si proč.

Jinými slovy, lidské fóbie jsou silně výrazné posedlé strachy. Objevují se v určitých situacích a člověk je nemůže logicky zdůvodnit, jsou neracionální. Fobie jsou v moderní společnosti zcela běžné. Lidé se bojí hady, veřejného mluvení, psů, uzavřených nebo otevřených prostorů. Existuje dokonce i eufóbia, to znamená strach ze získání dobrých zpráv.

Příznaky fóbií zahrnují ty, kdy se člověk aktivně vyhýbá určitým situacím, objektům, během kontaktů, s nimiž prožívá nepohodlí, úzkost nebo strach. Symptom posedlého strachu se projevuje téměř okamžitě, často se okamžitě dostává do panice, puls se stává častějším, vzrůstá krev a krevní tlak, hlava se může začít otáčet, v některých případech může člověk dokonce ztratit vědomí.

Jiné příznaky fobie mohou také zahrnovat následující:

  • křeče v krku, mohou se objevit všechny známky udušení;
  • tělo se zdá být cizí, zdá se, že člověk přestane vlastnit, jsou nekontrolovatelné reakce možné;
  • fyzický stres;
  • zvracení;
  • ztráta kontroly nad situací a nad sebou, hysterii.

Co jsou fóbie?

Fobie jsou rozděleny do typů v závislosti na subjektu, předmětu strachu z osoby:

  1. Strach z vesmíru. Klaustropobie (strach z uzavřeného prostoru), agorafobie (naopak - strach z otevřeného prostoru) patří tomuto typu fobie.
  2. Sociální fóbie - strachy spojené se společenským, veřejným životem, jako je strach z lidí, strach z červení, strach z veřejného mluvení a další. To také zahrnuje tento typ fobie, jako strach ze ztráty milovaného člověka.
  3. Třetí skupina - nosofobie - různé typy obav souvisejících s onemocněními, například strach z rakoviny, psychofobie - strach z toho, že se zhorší duševní poruchou.
  4. Kontrastní fóbie. Mezi ně patří například strach, že by se na veřejném místě hlasitě nahrnul.
  5. Thanatofobie - strach ze smrti.
  6. Fobie spojené se strachem z poškození sebe nebo blízkých lidí.
  7. Různé obavy ze zvířat.
  8. Konečně, fobofobie je strach ze samotného strachu.

Léčba fóbií

Ve skutečnosti je asi 10% světové populace vystaveno fobii. Například v USA jsou ženy hlavními oběťmi, nikoli muži. Je téměř nemožné se s tímto problémem vypořádat sami, takže pokud se objeví příznaky obsedantních obav, musíte kontaktovat specialisty. Obecně platí, že hlavními možnostmi léčby fóbií jsou léky a psychoterapie.

  1. Léčba léků. Léčba fobie Psychotropní léky, které blokují rozpad serotoninu, jsou přičítány pacientovi. Tímto způsobem udržují serotonin v mozku, což pomáhá bojovat proti depresi vznikající na pozadí fobie. Účinek takové léčby je asi 50-60%, kromě toho bychom neměli zapomenout na vedlejší účinky psychotropních léků a možnost zvykat si na ně.
  2. Psychoterapie. Nejvíce rozmanité typy psychoterapie se podílejí na léčbě lidských fóbií, ale fóbie jsou považovány za nejobtížnější léčit a vyžadují zvláštní pozornost. Terapie zpravidla trvá poměrně dlouhou dobu, protože pro její úspěch je zapotřebí nejprve identifikovat hlavní příčinu strachu.