Fitness Ztrácejte váhu podle pravidel

Tekutý nápoj vyrobený z medu a skořice

Dnes můžete najít mnoho různých možností pro nápoje, které vám pomohou zbavit se nadváhy. Velmi oblíbený nápoj na vypalování tuků z medu a skořice , protože je nejen chutné, ale také velmi užitečné.

Jak to funguje?

Pro milovníky sladkostí je med vynikající alternativou, která v malém množství nepoškozuje postavu. Tento produkt má schopnost regulovat metabolismus uhlohydrátů v těle, stejně jako látky, které jsou jeho součástí, zlepšovat výkon čistících systémů, které podporují hubnutí.

Ve skořici je velké množství látek, které jsou užitečné pro tělo. Tento koření zlepšuje metabolismus cukru, což vám umožní odolat jejímu přeměně na tuky. S tímto nápojem z medu a skořice pro snížení hmotnosti pomůžete zlepšit střevní mikroflóru a aktivitu gastrointestinálního traktu jako celku. Kromě toho čistí střeva z toxinů a produktů rozkladu, což zase pomáhá zbavit se nadměrné hmotnosti. Díky skořici se zvyšuje rychlost metabolických procesů v těle. Vědci prokázali, že takový nápoj velmi potlačuje hlad a snižuje touhu jíst něco sladkého.

Recept na vypalování tuku z medu a skořice

Složení:

  • skořice - 1 lžička;
  • med - 2 lžičky;
  • vroucí voda - 200 ml.

Vaření

Začátek, skořice nalít vroucí vodu a trvali na půl hodiny. Poté se do nápoje přidá med a míchá se, aby se zcela rozpustil. Pokud vaříte velké množství, nezapomeňte, že poměr medu a skořice by měl být 1: 2. U některých lidí se výsledný nápoj může zdát příliš sladký, v takovém případě můžete dát méně medu. V tomto případě nezapomeňte a snižte množství skořice podle poměru.

Nápoj medu a skořice musí být ráno vyprázdněn na prázdný žaludek, ale ne všechny, ale jen polovina sklenice. Zbytek si vypijte před spaním. První výsledky za týden uvidíte.

Nápoj na bázi skořice, medu a citronu se připravuje stejným způsobem, těsně před pitím, přidá se k němu 1 čajová lžička citronové šťávy nebo 2 plátky citrusů. Díky citrónu se zlepšuje chuť nápoje a také přispívá k úbytku hmotnosti.

Ginger, Cinnamon a Honey Recept na pití

Zázvor je dlouho známý jako vynikající prostředek pro snížení hmotnosti. Spice pomáhá zbavit tělo toxinů a zlepšuje metabolismus .

Složení:

  • skořice - 1 lžička;
  • drcený zázvor - 1 lžička;
  • med - 1 lžička;
  • citron - 1 řez;
  • vroucí voda - 100 ml.

Vaření

Pro začátek musí skořice a zázvor nalít vroucí vodu a nechat na chvíli nafouknout. Když se infúze ochladí, vložte do ní citrón a med. Každý den stačí pít jednu porci tohoto nápoje.

Užitečné tipy

Chcete-li dosáhnout požadovaného efektu, musíte dodržovat některá důležitá doporučení:

  1. Med pro nápoj musíte vybrat pouze pasterizované, protože obsahuje velké množství živin. Kromě toho musí určitě být čerstvý, to znamená, že by neměl být víc než rok. Jinak ne med a skořice hubnutí nápoj výhody pro úbytek hmotnosti z připraveného nápoje nebude.
  2. Je třeba přidat med pouze v chlazeném nápoji, aby byly zachovány všechny potřebné komponenty.
  3. Nepoužitý nápoj by měl být skladován pouze v chladničce. Před použitím není nutné ho ohřívat.
  4. Pokud máte příležitost, je lepší používat skořicovou mouku, ale v tyčinkách. V tomto případě koření uchovává největší množství živin.

Kontraindikace

Tekutý nápoj medu a skořice se nedoporučuje používat u těhotných a kojících žen, ale také při zvýšených teplotách, hypertenzi a migréně.