Chudé koktejly - recepty
Pokud se chcete zbavit nadměrné hmotnosti, je důležité nejen sledovat vaši dietu a cvičení, ale také kontrolovat přínosy konzumovaných nápojů. Spalování tuků je velmi populární koktejly pro hubnutí, recepty, které budou popsány níže. Přísady obsažené v těchto nápojích zrychlují metabolismus, snižují chuť k jídlu a čistí tělo toxinů.
Recepty na koktejlové pálení tuku
Můžete si nezávisle vybrat přísady tohoto nápoje. Nabízíme nejoblíbenější možnosti.
Složení:
- Kiwi - 1 ks;
- citron - 2 kusy;
- mincovna - 6 větví;
- voda - 100 ml.
Vaření
Všechny přísady je třeba rozemlet v mixéru, pokud je to žádoucí, můžete přidat med. Pijte tento nápoj ihned po přípravě.
Koktejl na spalování tuků s zázvorem
Složení:
- grapefruit - 1 kus;
- citron - 1 ks;
- zázvor - 50 g;
- zlato
Vaření
Grapefruit oloupaný, rozdělen na plátky, zázvor mletý na jemné struhadlo, a citrón, spolu s kůží, nakrájíme na malé kousky. Pomocí mixéru nakrájejte všechny ingredience spolu s medem. Pokud je nápoj příliš koncentrovaný, přidávejte do něj vodu.
Koktejly pro spalování tuků
Pokud máte rádi exotické nápoje, můžete si vychutnat takový chutný zdravý nápoj.
Složení:
- grapefruit - 1/4 ks;
- ananas - 4 kusy;
- kefír - 250 ml;
- tekvicové semena - 30 g;
- kokosové mléko - 30 ml.
Vaření
Oloupeme grapefruit a nakrájíme na malé kousky. V mixéru musíte všechny ingredience kombinovat s jednotnou konzistencí.
Pro milovníky pikantní, tam je takový koktejl na spalování tuku.
Složení:
- rajčata - 1 ks;
- celer - 2 ks;
- červená paprika - 0,5 ks;
- zelená - 1 větev;
- horká omáčka (například Tabasco) - 1/2 lžičky;
- led, mořská sůl.
Vaření
Všechny ingredience musí být pečlivě spojeny v mixéru s jednotnou konzistencí.