Existenční psychologie - co je existenciální přístup k psychologii?
Existenciální psychologie studuje život, je člověkem v jeho formování a vývoji a pochází ze slova existence - existence. Člověk přichází na tento svět a řeší problémy osamělosti, lásky, volby, hledání významů a srážky s realitou nevyhnutelnosti smrti.
Existenční psychologie - definice
Existenciální tradiční psychologie je směrem, který vyrostl z existenční filosofie, která považuje člověka za jedinečné stvoření a celý jeho život je jedinečný a má velkou hodnotu. Existenční trend v psychologii se začal aktivně rozvíjet před dvěma stoletími a je v moderním světě poptávkou.
Historie existenční psychologie
Zakladatel existenční psychologie je obtížné jmenovat jednu konkrétní osobu, celá galaxie filozofů a psychologů ovlivnila vývoj této oblasti. Existenciální tradiční psychologie se rozvíjí z fenomenologie a myšlenek ruských spisovatelů L.N. Tolstoy a F.I. Dostojevskij. Na počátku XX. Století. Německý psycholog a filozof K. Jaspers, revidující tradiční přístup psychiatrie, představil myšlenky existencialismu.
Ludwig Binswanger, švýcarský lékař, který studuje díla Jaspers a Heidegger, přináší psychologii existencionalismus. Člověk již není jednoduchým kontrolovaným kontejnerem psychologických mechanismů a instinktů, ale integrální a jedinečnou entitou. Pak dochází k rychlému rozvoji existenciální psychologie a jejích poboček, mezi něž patří i slavná logoterapie V. Frankl.
Základní myšlenky existenčního přístupu v psychologii
Existenciální humanistická psychologie závisí na klíčových aspektech:
- vědomí a sebevědomí;
- svoboda;
- odpovědnost;
- hledání významu;
- výběr;
- vědomí smrti.
Existenciální psychologie, její myšlenky a principy jsou převzaty z existenční filosofie, která je "matkou":
- svobodná vůle člověka mu pomáhá neustále se rozvíjet;
- znalost vnitřního světa - vedoucí potřeby jednotlivce;
- vědomí jejich úmrtnosti a přijetí této skutečnosti je silným zdrojem pro odhalení tvůrčí složky osobnosti;
- existenciální úzkost se stává spouštěcím mechanizmem pro nalezení svého jedinečného významu ve zdánlivé bezvýznamné existenci.
Existenční psychologie - zástupci
Existenční psychologie V. Frankl je nejjasnějším příkladem toho, že se nevzdává a nenajde touhu žít v sobě. Frankl získal obrovskou důvěru v to, že všechny jeho psychoterapeutické metody byly zkoušeny na sebe a na ty lidi, kteří se smrtelnými náhodami nacházeli v dungeonech fašistického koncentračního tábora. Další známí existenční psychologové:
- Rollo May;
- Irwin Yalom;
- James Bugental;
- Alfred Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunzová;
- Boss Medard;
- Ludwig Binswanger.
Existenciální přístup v psychologii
Existenciálno-humanistický přístup k psychologii je směrem, v němž osobnost člověka má velkou hodnotu díky svému jedinečnému vnitřnímu pohledu na svět, jeho jedinečnosti. Existenciální psychologie, učení jednoduchých technik a cvičení pro pacienta v situacích hrozícího zkázy a prázdnoty, která pomáhá lidem nalézt nové významy a volby, se vymaní z postavení oběti, když se nic nedá zlepšit.
Hlavní ustanovení humanistické a existenciální psychologie
Existenční psychologie je odvětví humanistické psychologie, takže mnoho ústředních pojmů o osobnosti člověka má podobný popis. Hlavní body humanistické a existenciální psychologie:
- otevřenost člověka světu, zkušenost sebe sama v tomto světě a smysl pro mír v sobě je hlavní psychologická realita;
- povaha člověka je taková, že neustále potřebuje sebepoznání a neustálý rozvoj jeho potencí;
- osoba má svobodu, vůli a volbu v rámci svých hodnot;
- osobnost je kreativní, aktivní entita;
- život jednoho člověka by měl být považován za jediný proces stání a bytí.
Porozumění osobnosti v rámci existenciální psychologie
Osobnost v existenciální psychologii je jedinečná, jedinečná a autentická. Existenciální psychologie nestanoví rámec pro člověka, zablokuje ho v přítomnosti, ale umožňuje mu růst, změnit. Při popisu osoby, existenciálové používají kategorii procesů spíše než být založeni jako ostatní oblasti klasické psychologie, na popis charakterových znaků a stavů. Osoba má svobodnou vůli a výběru .
Metody existenční psychologie
Existenční psychologie jako věda by měla být založena na specifických metodách, technikách, empirickém výzkumu, ale zde můžete narazit na řadu protikladů. Nejzákladnějším způsobem je vybudovat takový vztah mezi klientem a terapeutem, který lze popsat slovy: autenticita, věrnost a přítomnost. Autentičnost předpokládá úplné odhalení psychoterapeuta před pacientem, aby vytvořil vztah důvěry.
Metody práce existenčního psychologa se strachem ze smrti:
- "Povolení vydržet" - v zájmu práce s vědomím smrti musí terapeut sám v této oblasti pracovat na svých obavách a během terapie se snažit povzbudit pacienta, aby co nejvíce mluvil o smrti.
- Práce s ochrannými mechanismy. Terapeut přivádí pacienta k jemným, ale pevným změnám v jeho myšlenkách na smrt, pracuje a identifikuje nedostatečné obranné mechanismy.
- Práce se sny. Noční můry často obsahují nevědomky potlačené obavy ze smrti.
Problematika psychologického problému
Hlavní myšlenky a teorie existenciální psychologie byly redukovány specialisty tohoto směru na obecný počet problémových oblastí, se kterými se setkává existenční psychologie. Irvin Yalom identifikoval 4 řady klíčových problémů nebo uzlů:
- Problémy života, smrti a času - člověk si uvědomuje, že je smrtelný, že je to nevyhnutelné. Touha žít a strach ze smrti tvoří konflikt.
- Problémy komunikace, osamělosti a lásky - uvědomění si osamělosti v tomto světě: do tohoto světa přichází osamělý člověk a stejně tak osamělý ho opouští a uvědomuje si, že je osamělý v davu.
- Problémy odpovědnosti, volby a svobody - touha člověka na svobodu a absenci vzoru, zadržování, uspořádané struktury a současně strach z jejich nepřítomnosti vyvolává konflikt.
- Problémy smyslu a bezvýznamnosti lidské existence vycházejí z prvních tří problémů. Člověk je neustále v poznání sebe a světa kolem něj, vytváří své vlastní významy. Ztráta významu přichází z povědomí o osamělosti, izolaci a nevyhnutelnosti smrti.
Existenciální krize v psychologii
Principy existenciální psychologie jsou založeny na existenci problémů, které vznikají u jedince. Existenciální krize předčí každého člověka od jeho mladosti a jeho stáří, každý alespoň jednou položil otázku smyslu života, jeho existence, bytí. Pro některé to je obvyklé myšlení, pro druhé mohou být krize akutní a bolestivé, vedou k lhostejnosti a chybějící další motivaci k životu: všechny významy jsou vyčerpány, budoucnost je předvídatelná a monotónní.
Existenciální krize může proniknout do všech sfér lidské činnosti. Domníváme se, že tento jev je vlastní lidem v rozvinutých zemích, kteří uspokojili všechny své základní potřeby a existuje čas analýzy a reflexe vlastního života. Osoba, která ztratila své blízké a přemýšlela v kategorii "My", čelí otázce: "Kdo jsem bez nich?"
Knihy o existenciální psychologii
Rollo May "Existenciální psychologie" je jednou z jedinečných edicí autoritativního existenciálního terapeuta, napsaného v jednoduchém jazyce, užitečné pro čtení jak běžných čtenářů, kteří se zajímají o psychologii, tak zkušených psychologů. Co dalšího můžete číst v rámci tohoto tématu:
- " Existenční psychologie hluboké komunikace " S.L. Bratchenko. Kniha popisuje historii vzniku existenciálně humanistického přístupu k psychologii, hodně pozornosti je věnována poradenství.
- " Možnosti života. Eseje o existenciální psychologii . " V.N. Druzhinin. Problémy života a smrti, jak najít v tomto světě smysl pro unavený člověk a co může pomoci existenciální psycholog - všechny tyto otázky jsou v knize obsaženy.
- " Existenciální psychoterapie " I. Yalom. Knihy tohoto slavného psychoanalytika lze znovu číst až do nekonečna, autor je talentován nejen v jeho povolání, ale také jako spisovatel. Tato kniha je základním dílem se souborem existujících technik a technik.
- " Psychotechnika existenciální volby ." M. Papush. Je těžké se naučit, jak žít a žít plodně, užívat si a pracovat, jak se něco naučit, například hraje na klavír - je to těžké, ale s praxí vše přichází.
- " Moderní existenciální analýza: historie, teorie, praxe, výzkum ." A. Längle, E. Ukolová, V. Šumský. Kniha představuje holistický pohled na existenciální analýzu a její hodnotu přispívá k rozvoji existenciální psychologie.