Cvičení po mastektomii pro lympostázu
Takové porušení jako lymfostáza je charakterizováno zhoršením odtoku lymfatické tekutiny, který je téměř vždy pozorován v důsledku mastektomie, - Operace odstranění prsu. Léčebný proces při této nemoci je zaměřen na snížení otoku a obnovení oběhových procesů v lymfatickém systému. V tomto případě je založen na cvičení a masáži.
Je třeba poznamenat, že výběr fyzické aktivity je již týden po chirurgickém zákroku. Lékař vždy bere v úvahu závažnost symptomů, celkovou pohodu ženy a fázi porušení.
Takže, s lymfostáza po mastektomii, Ženám se doporučuje následující cvičení:
- Ruka je umístěna na kolenou, dlaně dolů, ne ohýbající se na lokte. Postupně pomalu otáčejte kartáči zvenku směrem dovnitř. Prsty by měly být uvolněné.
- Ruka je umístěna za zády, ohýbá se na loketním kloubu. Kartáče se zavřou v zámku a stisknou se na zadní straně. Pomalu vytáhněte dlaně směrem k lopatkám.
- Zvedněte rameno, od níž je prsní žláza odstraněna, nahoru a pomalu ji spusťte a držte ji několik sekund před ní.
Trvání a četnost těchto cvičení při léčbě lymfostázy ramena je indikována lékařem. Výkon jednoho komplexu by neměl trvat déle než 10 minut.
Jak správně masírovat pro toto porušení? Sada cviků předepsaných pro lymfostázu, která vznikla po mastektomii, je téměř vždy podporována masáží. 
Takže ruka, od jejíž strany byla operace provedena, se žena zvedá a spočívá na rovném povrchu. Zdravá ruka provádí světelné, strohové pohyby směřující od štětce k lokti a od lokte k rameni.
Při provádění masážních pohybů je to, jako by obklopilo rameno ze všech stran. Za prvé, práce na stranách, po které vnitřní a vnější. Doba trvání procedury není delší než 5 minut a opakuje se po 2-3 hodinách (v závislosti na stupni léze).