Fitness Diety

Energetická strava pro hubnutí - "pro" a "proti"

Obrovský počet lidí hledá snadný způsob, jak zhubnout a někteří výrobci dělají za to dobré peníze. Na vrcholu popularity je výroba energetické diety, k níž se přičítá zázračný efekt. Pravdou je to, nebo jen reklamní krok, je třeba pochopit.

Energetické diety - složení

Informace poskytnuté výrobcem uvádějí složení, jehož analýza poskytuje šanci pochopit, zda budou výrobky účinné. BJU Energetická dieta vypadá takto: 37% bílkovin, 44% sacharidů a 9,3 g tuku. To také obsahuje až 6,6 g vlákniny. Podívejme se na složení zázračných produktů:

  1. Proteiny jsou reprezentovány hráškem a sóji, které neobsahují celý potřebný seznam aminokyselin. Vyšší kvalita, ale také drahé jsou mléčné bílkoviny.
  2. Jednoduché cukry používané při výrobě energetických dietě přispívají k rychlé sekreci inzulínu a poté se stávají tuky, s nimiž se aktivně bojuje proti ztrátě hmotnosti. Dlouho se ukázalo, že hlavní nepřátelé štíhlé postavy - jednoduché sacharidy . Existuje předpoklad, že v kompozici jsou zahrnuty jednoduché cukry, které pomáhají lidem bojovat s únavou tím, že dodávají energii.
  3. V kompozici jsou použitelné inzulínová čekanka nebo vláknina. U lidí nejsou tráveny, takže čistí střeva a mají pozitivní vliv na práci trávicího systému.
  4. Používaný sójový olej nemá pro tělo žádnou důležitou hodnotu, i když obsahuje vitamín E a má lehkou antioxidační vlastnost.
  5. Kromě toho je 11 mikroelementů a 12 vitaminů důležitých pro zdraví.
energetické diety

Energetické diety - pro a proti

Chcete-li uzavřít, zda potřebujete koupit výrobky této značky, doporučujeme zvážit následující body "pro":

  1. Nebudete mít hodně škody z používání prezentovaných produktů, pokud nejsou žádné kontraindikace, ale někteří lékaři říkají, že nemá jedinečné vlastnosti. Ve složení barů a koktejlů nebyly nalezeny žádné nebezpečné látky.
  2. Názor "pro" lze přičíst jednoduchosti a snadnosti přípravy.

A "proti":

  1. Energetická dieta je vynikajícím marketingovým balíčkem, protože drahé koktejly mohou být nahrazeny běžnými ovocnými nápoji, které obsahují aminokyseliny, vitamíny, vlákninu a minerály. V důsledku toho jsou výhody téměř totožné, ale pouze všechny produkty jsou přirozené.
  2. Pokud se budete řídit dietou, sledujte obsah kalorií a pijete spoustu vody (hlavní podmínky pro efektivní používání produktů energetické diety), potom kilogramy půjdou bez dalších finančních nákladů.

Produkty Energetická dieta

Populární jsou koktejly vyrobené pod touto značkou, ale v poslední době se také staly oblíbenými bary. S pomocí energetické diety může být ztráta hmotnosti nedostatečná, proto je třeba vzít v úvahu stávající kontraindikace:

  1. Hypertenze a různé nemoci kardiovaskulárního systému.
  2. Nespavost a další problémy v nervovém systému.
  3. Pankreatitida v chronické a akutní formě, a také gastritida, vřed, kolitida a enteritida. Dalšími problémy v zažívacím systému jsou také kontraindikace.
  4. Nekompatibilní energetické diety a alkohol, protože mohou existovat vážné zdravotní problémy.
  5. Výrobce doporučuje používat své výrobky pod dohledem lékaře, což již vyvolává pochybnosti o jeho bezpečnosti.

Koktejlové energetické diety

Chcete-li získat výsledky, manažery společnosti poskytují takové rady:

  1. Osoba se musí držet frakční stravy a pít občerstvení Energetická dieta. Pouze jedna dávka by měla být vařena a bezprostředně před použitím. Skladujte směs ani v chladničce.
  2. Chcete-li napít 200 ml mléka o 1,5% tuku, přidejte jednu měrku lžičky prášku a promíchejte do homogenního stavu.
  3. V suché formě musí být produkty skladovány podle pokynů. Pokud byl nádoba otevřena, pak by měla být směs používána po dobu dvou měsíců.
  4. Při výpočtu denního kalorického obsahu nezapomeňte, že průměrně 200 kcal je v jedné dávce. Celková denní strava by neměla překročit 1500 kcal.
  5. Po 15 minutách. Poté, co použijete doplňky s energií, je nutné vypít sklenici vody, která je určena ke zvýšení množství vlákniny. Denní příjem kapaliny by měl být nejméně 1,5 litru.

Energetické diety

Produktová řada obsahuje dva typy tyčí: ovoce Joyfield (90-98% se skládá ze sušeného ovoce) a protein Energy Pro. První jsou výborné občerstvení, které zahrnuje komplexních sacharidů a to nejenže poskytuje energii, ale také zvyšuje účinnost sportovního tréninku. Energetická výživa obsahuje dietní jídla jako zdravé občerstvení. Varianta obsahující proteiny může být konzumována po intenzivním sportovním tréninku nebo před ním.

energetický koktejl

Energetické diety pro hubnutí

Je důležité pochopit, co je tajemstvím účinnosti přísad, a tak jejich tvůrci mluví o následujících výhodných vlastnostech:

  1. Program na snížení tělesné hmotnosti Diety na energii přispívá k normalizaci stravovacích návyků. Se všemi pravidly se můžete zbavit chutí pro sladkosti a zapomenout na hlad.
  2. Výrobci říkají, že hmotnost se normalizuje. Pokud vyměníte jídlo za koktejl, pak bude kilo postupně pryč.
  3. Dieta na energii diety pomáhá stabilizovat práci trávicího traktu. V důsledku toho budou jiné potraviny rychleji tráveny a absorbovány v těle. Někteří lékaři argumentují, že užívání dalších enzymů v koktejlech v budoucnosti může naopak způsobit snížení sekrece pankreatické šťávy.

Energetická strava pro zvýšení tělesné hmotnosti

Je možné použít výrobky populární značky, aby se zvýšila váha vašeho těla. Pro tento účel se používá program "Plus". V tomto případě se kromě obvyklého jídla použijí i energetické diety pro přírůstek hmotnosti. Pro dobrý výsledek použijte tyto tipy:

  1. Po snídani, obědě a večeři si okamžitě vezměte jakýkoliv produkt Energy Diet.
  2. Koktejly by měly být připraveny na mastném mléce, takže ukazatel by měl být alespoň 3,5%.
  3. Chcete-li zvýšit obsah kalorií v koktejlech, můžete přidat banány.
  4. Kromě toho je důležité pít až dva litry vody denně.