Emocionální vyčerpání
Emocionální vyčerpání je podmínkou, ve které převažují požadavky jak vnější, tak interní vůči lidským zdrojům. Výsledkem je narušení rovnováhy a rozvoj syndromu emočního vyhoření. Současně člověk postupně ztrácí emocionální, kognitivní, fyzickou energii, z jeho práce dochází k osobnímu odloučení a ke snížení spokojenosti.
Symptomy emočního vyčerpání
Tuto podmínku můžete diagnostikovat:
- Ztráta chuti k jídlu.
- Neustálý pocit únavy.
- Poruchy spánku.
- Srdeční búšení.
- Bolení hlavy.
- Ztráta libida.
- Koordinace atd.
Nejčastěji se projevují známky fyzického a emočního vyčerpání u lékařů, učitelů, psychologů, záchranářů, policistů a sociálních pracovníků. Nemohou se soustředit, práce ztrácí smysl pro ně, ne motivace . Často jsou navštěvovány negativními a cynickými myšlenkami, pocit osamělosti a zbytečnosti se dostává do popředí.
Ti, kteří mají zájem o to, co dělat v případě emočního vyčerpání, by měli odpovědět, že hlavními preventivními, léčebnými a rehabilitačními opatřeními v tomto případě je zmírnit pracovní napětí, zvýšit odbornou motivaci a vyrovnat rovnováhu mezi přijatým úsilím a odměnou. Je třeba zvýšit svou fyzickou aktivitu, najít 
představte si jakýkoli koníček nebo koníček. Komunikujte více s lidmi, nezavírejte ze světa a častěji na čerstvém vzduchu. Je třeba změnit svůj postoj vůči světu, těm kolem sebe i sobě.
Neptejte se sami sebe nebo ostatních mocně a nedovolte druhým, aby tvrdili něco nad rámec toho, co je možné. Je třeba zlepšit sebehodnocení , nastavte cíle pro sebe a snažte se o ně. Péče nejen o jeho fyzické zdraví, ale také o emocionální, můžete zůstat vzhůru a plný síly po mnoho let.