Fitness Správná výživa

Šumivé vitamíny

Jděte do lékárny a zeptejte se, jaké typy vitamínů jsou. Budete nabízet pilulky, dražé, marmeládové koule, bonbóny, tobolky, tekuté roztoky a dokonce i šumivé vitamíny . Právě tato je nyní obzvláště oblíbená a z několika důvodů. O vlastnostech této formy uvolňování užitných látek a bude popsáno v tomto článku.

Vlastnosti šumivých vitaminů

Šumivé vitamíny jsou vitamíny ve formě tablet, které je třeba před použitím rozpustit ve vodě. Snadno se rozpouštějí, s charakteristickým syčením - odtud jejich jménem.

Není žádným tajemstvím, že látky, které se užívají ve formě roztoku, jsou absorbovány mnohem rychleji, neboť pro lidské tělo je to forma získávání živin, které se již z raného dětství seznámily. Absorpce a absorpce takových vitaminů je mnohem vyšší než u obyčejných. Navíc tato možnost eliminuje jakoukoli škodu na gastrointestinálním traktu. Pokud po užívání obvyklých pilulků někteří lidé cítí nevolnost a jiné nepříjemné reakce, tady jsou téměř zcela vyloučeni.

Kromě toho mají nejlepší výrobci šumivých vitaminů poměrně příjemnou chuť a je mnohem pohodlnější je užívat, a tím je mnohem jednodušší přesvědčit je, aby přijaly dítě.

Existuje však i další strana mince: ty složky, které způsobují, že vitaminy jsou "rozpraskané" po rozpuštění, obsahují kyseliny - například kyselinu citronovou. Pokud se používá častěji, není to pro zubní sklovinu bezpečné a může vést k vyluhování vápníku, což může způsobit problémy.

šumivé vitamíny, které je lepší

Jaké šumivé vitamíny jsou lepší?

Nyní je bohatý výběr šumivých vitamínů a za účelem rozhodování, které z nich si koupíte, je lepší, abyste nebyli líní a četli kompozici. Tato možnost, která bude maximální množství vitamínů za rozumnou cenu, stojí za to. Je třeba zhodnotit nejen přítomnost jmen v seznamu, ale také to, kolik mikrogramů látky spadá na každou pilulku.

Mezi oblíbené možnosti patří seznam Multifort (vyvážený komplex 13 vitaminů a 10 minerálů) a Supradin (12 vitaminů a 8 minerálů). Je lepší používat takové komplexy na jaře a na podzim, aby se zachovala imunitní síla těla.

Kromě toho existují izolované možnosti - například šumivé vitamíny skupiny B nebo vitamín C . Jedná se o vynikající volbu pro ty, kteří byli vyšetřeni a vědí přesně, jaké látky v těle chybí.